補(bǔ)血紅棗桂圓茶

　　材料

　　大頭棗4顆，桂圓5顆，枸杞一小把。

　　做法

　　1、把紅棗洗凈，剪片。

　　2、枸杞洗凈。

　　3、桂圓2顆剝殼，3顆敲碎帶殼。桂圓帶殼泡茶比較好，有益什么忘了。

　　4、把準(zhǔn)備好的以上三種材料放入茶壺開水沖泡。

　　補(bǔ)血養(yǎng)顏豆?jié){飲

　　材料

　　黃豆40粒，紅豆40粒，小米體積量同黃豆，生花生20粒，枸杞20粒，核桃仁4瓣，大紅棗5顆，冰糖。

　　做法

　　1、將黃豆、紅豆清洗后以清水浸泡10小時(shí)以上;

　　2、核桃仁以水泡過后去皮，紅棗去核;

　　3、所有食材清洗干凈后放入豆?jié){機(jī)，加入適量水，按下“五谷豆?jié){”等待自動(dòng)烹飪結(jié)束，就一切ok了。

　　小訣竅

　　花生、紅棗和紅豆都是補(bǔ)血養(yǎng)顏、冬令進(jìn)補(bǔ)的佳品，花生衣可不要去掉哦。

　　核桃益智，小米安神，枸杞抗疲勞，所有的食材可都是有益健康的。

　　補(bǔ)血養(yǎng)顏湯

　　材料

　　美國大杏仁15顆，桂圓8顆，紅棗12顆，枸杞約30粒左右，紅糖1湯匙15克，清水1000毫升(1升)。

　　做法

　　1、用刀輕輕輕輕的把桂圓的外皮拍開取出桂圓肉。千萬不要用力，否則桂圓的外殼粘在桂圓肉上，還得用手掰開。

　　2、將桂圓肉、紅棗和枸杞用清水洗凈，連大杏仁一起放入砂鍋中，倒入1000毫升的清水，大火煮開后調(diào)成小火，繼續(xù)燉煮20分鐘。

　　3、煮好后，趁熱加入紅糖攪勻即可食用。

　　小訣竅

　　1、紅棗、桂圓和枸杞一般都在賣干貨的貨架上。美國大杏仁，就是超市中賣的那種袋裝的，可以直接當(dāng)零食吃的大杏仁哈。

　　2、美國大杏仁中的抗氧化劑，比如維生素E和類黃酮的含量與綠茶不相上下，而這些抗氧化劑會(huì)幫助肌膚抵御氧化侵害，延緩皺紋產(chǎn)生，并預(yù)防并改善皮膚色素沉積。

　　3、做這個(gè)湯所有的原料一次用不完，都需要放在干燥陰涼的地方保存，不要受潮。

　　4、這款糖水很適合女孩兒和女人們在這個(gè)季節(jié)，每周吃上一次滋補(bǔ)身體，改善氣血不順，面色不佳等問題，據(jù)說還可以補(bǔ)氣安神，總之好處很多，我不再說了，免得你們說我象賣假藥兒的。在每月的那幾天喝，還可以緩解痛經(jīng)的哈。

　　5、雖然可以美容，雖然可以養(yǎng)顏，雖然可以變漂漂，但什么東西也架不住您天天吃哈，桂圓和枸杞吃太多都容易上火。別急于求成，這個(gè)方子，每月來上2次就足夠了。

　　結(jié)語：以上就是三九養(yǎng)生堂為大家介紹降血脂好的茶做法的全部內(nèi)容，相信大家在看完全文之后已經(jīng)了解了怎么制作出能降血脂的好茶了吧，小編推薦的幾款是對(duì)身體有很大的好處，大家如果喜歡的話就趕緊動(dòng)手試試吧。