冬季女人喝茶注意事項

　　1.每個月生理期來臨時不宜喝茶

　　女性在這個時期會消耗體內的鐵質，所以女性朋友在需要多補充含鐵質豐富的蔬菜水果，像是菠菜和蘋果等水果。

　　但若此時習慣在飯飽之際喝茶的話，這茶葉中含有高達至50%的鞣酸，它會妨礙我們的腸粘膜對鐵質的吸收，大大減低鐵質的吸收程度，因而在腸道中很容易和食糜中的鐵質或補血藥中的鐵結石產生沉淀的現象。

　　2.孕婦正值懷孕期也不適合喝茶

　　一般濃茶中含帶的咖啡堿濃度高達10%，會增加孕婦的尿和心跳次數與頻率，以及加重孕婦的心與腎的負荷量，更可能會導致妊娠中毒癥，因此好少喝茶為妙。

　　3.孕婦將要臨產前也不宜喝太多茶

　　產前如果喝太多濃茶，茶中的咖啡堿會產生興奮導致孕婦失眠，如果孕婦在產前睡眠不足，會導致分娩時筋疲力竭，還可能造成難產的現象!

　　4.剛生產完之后想親自哺乳的產婦也不宜喝太多茶

　　因為這段期間要是喝下大量的茶，則茶中含有高濃度的鞣酸會被粘膜給吸收，進而影響乳腺的血液循環，會抑制乳汁的分泌，造成奶水分泌不足。

　　而且媽媽喝下茶之后，茶中的咖啡堿會可滲入乳汁并間接影響嬰兒，對嬰兒身體的健康不利。

　　5.正值更年期的女性不宜多喝茶

　　除了頭暈和渾身乏力以外，有時還會出現心跳加快，因而脾氣不好、睡眠品質差等現象，若再喝太多茶更會加重這些癥狀，所以喜歡喝茶的人若正值這些特別階段，好適可而止，免得把身體給搞壞!

　　6.要空腹飲茶

　　冬天腸胃調節功能本來就比夏天弱許多，如果再空腹飲一些茶，腸胃就會出現反應，加重腸胃的負擔，導致腸胃功能紊亂，所以不適合空腹飲用。

　　7.要喝燙茶

　　天寒地凍，大家都會用滾燙的開水來泡茶，這樣做也是很不對的。它不但會削弱茶本身的功效，而且還會刺激胃部和口腔黏膜，對身體不好。

　　8.要喝濃茶

　　同理，濃茶由于含有大量的茶堿等物質，會直接刺激我們的身體，造成虛弱、消化不良等癥狀。

　　總結：經過上述的講解，小編相信大家對這些茶有了一定的了解，各位女性可以根據自己的需要選擇一些茶來飲用，可以幫助大家解決一些問題，也可以趕走寒氣，如果您還想了解一些養生茶，可以繼續閱讀下面的文章，會對您有幫助的。