燈光選擇的禁忌

　　一、燈光顏色不超過3種

　　在同一居室下的燈光顏色好不要超過三種，因?yàn)闊艄忸伾绻嗪苋菀自斐梢暳ι系膿p傷，甚至?xí)蓴_大腦神經(jīng)中樞的正常運(yùn)作，而且一些燈光交織，會(huì)導(dǎo)致人體血壓迅速的升高，從而讓人出現(xiàn)很多危險(xiǎn)!

　　此外在生活中室內(nèi)燈光色彩太多，還會(huì)導(dǎo)致白血病甚至?xí)?dǎo)致身體出現(xiàn)癌變，而身體癌變是十分危險(xiǎn)的一件事情，因此在生活中對(duì)于人來說，想要保護(hù)好身體的健康，就要控制室內(nèi)燈光顏色的數(shù)量，要知道五顏六色并非是好事，很有可能會(huì)是一種危險(xiǎn)的事情!

　　二、燈光不宜常亮

　　在生活總燈光同樣不宜常亮，很多家庭會(huì)購買一些瓦數(shù)很小的燈具，將它們長時(shí)間的開著，但是這種做法對(duì)于身體健康同樣是有害處的，不說浪費(fèi)資源的問題，在生活中即使燈光很暗，也是會(huì)導(dǎo)致人體褪黑激素分泌出現(xiàn)問題的!

　　因?yàn)橛泄猓蜁?huì)讓大腦再睡眠時(shí)分泌褪黑激素的節(jié)奏被打亂，從而導(dǎo)致身體的健康被損害，因此在生活中燈光不宜常亮，尤其是在睡眠時(shí)，熄燈睡眠，保持睡眠環(huán)境是為重要的一件事情，因?yàn)樵谶@樣的條件下人體的健康才可以得到好的保護(hù)!

　　三、選擇符合自己的色彩

　　雖說燈光的亮度不適宜過強(qiáng)，但是在生活中想要保護(hù)好身體的健康，燈光可以選擇自己喜愛的顏色，因?yàn)槿嗽谝姷阶约合矏鄣臒艄鈺r(shí)，總是會(huì)擁有一個(gè)良好的心情，而在生活中擁有一個(gè)良好的心情，身體的健康自然就可以得到保障，因此在生活中對(duì)于這一點(diǎn)就要重視哦!

　　四、燈具電流聲

　　有些燈具會(huì)出現(xiàn)十分嘈雜的電流聲，這電流聲對(duì)于身體健康來說是有著諸多負(fù)面影響的，因此想要保護(hù)好身體的健康，在選擇燈具時(shí)，好選擇沒有電流聲或者電流聲微弱的燈具，這樣才可以讓身體不被損害!

　　結(jié)語：燈光是很多人都會(huì)忽視的一個(gè)健康因素，但是在生活中想要保護(hù)好身體的健康，對(duì)于燈光就必須要重視才可以，只有重視燈光的強(qiáng)度，將燈光控制在一個(gè)限定的范圍內(nèi)，這樣才可以有效的保護(hù)好身體的健康，讓壽命得以延長!