我們都知道寒冷的冬季，我們家家戶戶都會選擇一些供暖的方式來抵御冬季的寒冷。尤其是在我們的北方地區更是如此。現在我們北方的地區已經開始了選擇集中供熱的方式取暖。那么，小編在這里問問大家我們的有的家庭選擇集中供熱的方式，對我們的身體有什么樣的影響。

　　我們知道隨著人們生活水平的提高，如今家家戶戶都裝上了暖氣，來抵御寒冷的冬季，這位我們的生活帶來很大的方便。但是我們應該知道，寒冷的冬季如果我們在總是在房間里帶著。對我們身體是很不利的，專家稱，冬季室內暖氣開放，人們容易出現煩躁不安、鼻咽干燥等“暖氣病”。另外，一些不良生活習慣和行為也暗藏健康危機，人們應該警惕“暖氣殺手”。

　　“賴床不起”危害多

　　天氣越來越冷，人們都有這樣一個感覺：越來越喜歡賴床，在暖氣屋中，不想離開溫暖的被窩。然而，想要擁有健康的身體，別賴床這件小事絕不能忽視。

　　北京急救中心專家表示，賴床不起會造成種種不良的后果。冬季喜歡賴床，結果沒有時間吃早餐或錯過吃早餐的時間。這種行為對腸胃功能不利，而且也是長胖不可忽視因素之一。而且，冬季賴床還會影響人體的排泄功能，易造成便秘。

　　另外，早睡早起，保持人體器官正常的晝夜規律，才會使人們在白天精力充沛，晚上睡眠安穩。如果賴床，或睡眠時間過久，都不利于身體健康，會影響泌尿系統健康：有些人冬季喜歡賴床，不愿意離開溫暖的被窩上廁所，結果使尿液在體內長時間滯留，其中的有毒物質會侵害人體健康。

　　“沒精神”別忘勤通風

　　供暖以來，有些人經常會感到頭不舒服、沒精神，這可能與暖氣溫度高、空氣不流通有關系。專家稱，冬季，如果室內溫度經常保持在25℃以上，而且不經常開窗通風，人就會神疲力乏、頭暈腦漲、思維遲鈍、記憶力差。

　　其實，宜人的室內溫濕度是：冬天溫度為18至25℃，濕度為30%至80%。如果考慮到溫度、濕度對人思維活動的影響，適宜的室溫應是18℃，濕度應是40%至60%，此時，人的精神狀態好。

　　專家說，人們往往在暖氣屋中感到干燥，這時候也有一些小方法可以用來調節。比如養一缸魚，這樣既多了一處裝飾，還多了一點濕度;暖氣太熱，往往對睡眠的影響大，一覺醒來口干舌燥，非常不舒服，這時候選擇在床頭掛條濕毛巾，效果非常好。

　　留心室內一氧化碳中毒

　　冬天天氣寒冷，室內供暖后，人們更加不習慣開窗通風。殊不知，這樣的習慣也有著潛在的安全風險，在這樣的環境下，使用熱水器引發的一氧化碳中毒偶有發生。

　　家用燃氣熱水器使用不當導致的事故令人痛心。熱水器在燃燒時會產生氮氧化物、一氧化碳等，如果浴室通風不暢，加上燃燒時需要消耗大量氧氣，人就會缺氧。而氣體燃燒不充分，便會產生更多一氧化碳，發生中毒。