特點
五海鐵砂掌功法特點：只為強身健體實戰運用，非常注重手掌保養，配獨特練功藥酒，適合常年練習，以達到強身健體之功效。五海鐵砂掌練法，常年練習，功夫越深時間越久，皮膚越細膩光滑。
書法大師贈予黃林海大師《中華鐵砂掌》近年來，一種名為“五海鐵砂掌”的武術走進人們的視野，將武俠中常常見到的鐵砂掌轉化為一種健身方式，讓神奇的中國功夫也走進自己的生活。
目的
據悉，鐵砂掌是一種中國傳統的硬氣功，經常習練不僅可以達到防身自衛、強身健體的目的，還能幫助習練者通筋活血，緩解工作壓力。
現代的鐵砂掌已經不再是一種單純的武術，雖然依舊保持著開磚破石的神奇，但隨著習武者需求的變更，它更像一種健身療養方式，益氣養神，豐富生活，與現代醫學原理相輔相成，從科學的角度，以中國傳統武術的方式，傳承健康的養生之道。而五海鐵砂掌作為目前我國為知名的鐵砂掌功法之一，以簡單清晰的學習方式、驚人的功效以及震撼的武技獲得了諸多習練者的鐘愛。
五海鐵砂掌
五海鐵砂掌” 寓意五湖四海共同習練，是由“黃林海”根據其8年練功經驗整理出的一整套練功方法。該鐵砂掌通俗易懂，并可通過網絡供學員進行交流、學習，互相進步。
方法
雖然同樣是中國武術的傳承，但“五海鐵砂掌”與一般的鐵砂掌不同，五海鐵砂掌則以順氣為主，意氣結合，將手練“活”，講求全身各個部位的協調，使氣血通暢、筋骨和順，終實現手掌堅硬如鐵的目的。
不僅不會令雙手變得粗糙，還會皮膚更加細膩光滑，塑造完美的手型。
五海鐵砂掌會員渠道
五海鐵砂掌首次將神秘的武術與先進的網絡相結合，在時代信息飛速發展的今天，正通過網絡，讓鐵砂掌的神話上演在你我的身上。
少林鐵砂
其實「北少林」是一個很廣泛的名字，而非專指某一門派的功夫，「北少林門」也并非所有北少林的功夫的統稱。那么，為何稱為「北少林門」呢?
因為我們的祖師顧汝章，他是出身自少林的，他便將這門稱為「北少林門」。其實「北少林」是包含有很多門派，但跟據我們的追溯，都沒法找到我們到底是源自那一個門派，據測可能與二郎門及六合門有些關系。
在香港、廣州等地域，若說到「北少林」，指的可能就是我們這一門，但若在別的地方，說到「北少林」，可能是指其它的門派，所以「北少林」不一定是指我們這一門，凡北方拳由少林寺傳下來的，都可稱為「北少林」的其中一門。
一說到「北少林」，為什么只提顧汝章?「北少林」其實并非顧汝章所創，顧之前亦有傳人，只因歷史散失，現只追溯到顧汝章小時。
顧汝章的父親名叫顧利之，是潭腿門巨子，精技擊，并擅用暗器，清末設鏢局於鎮江。顧汝章聰而嗜武，幼承庭訓，年十五便能窺門徑，奉父命投執嚴繼溫門下(嵩山正宗少林高手)習技，恒毅刻苦達十一年，對於十八般武器及對拆技擊、小金鐘氣功、鐵砂掌等技奧秘，悉受真傳，尤復技不自滿，後跟李景林學太極拳、太乙劍。
現在的「顧式太極拳」，其歷史為李景林本身是學楊家太極老架(楊澄甫之后為新架)，李傳給顧汝章，顧汝章再教嚴尚武、龍子祥等門人，後人為紀念顧汝章而改稱為「顧式太極」。經過幾代的變遷，現在的拳式已有少許不同。
至於少林拳又是一種怎樣的拳種呢?其內容有十套少林拳。十套少林拳內有二起腿、旋風腿及掃蹚腿等。器械方面有大家常見的十八般兵器。
「北少林門」較特別的是「鐵砂拳」，人們一提到「鐵砂掌」便會聯想起顧汝章，因顧有一張經典以掌碎磚的照片。
「鐵砂掌」其實并非北少林所獨有，任何門派，可說大部份的外家拳都有「鐵砂掌」，只是能否傳下來而已。「鐵砂掌」又是否真如傳說中的厲害?其實不是，它只是一種輔助練功方法，透過練習以增強掌的韌度而已。
北少林的歷史其實很短，早期的歷史有多少代，我們沒法去追究，由顧汝章的師父嚴繼溫傳下來，大概是從民國初期到現在。目前仍有很多人以為北少林是顧汝章所創，其實不是。記得在六、七十年代，北方有些嚴繼溫的徒弟(即顧汝章的師兄弟)南來廣州尋根，所以證明北少林并非始創于顧汝章。
八極拳鐵砂掌練法
鐵砂掌功法歷來被武術界所推崇，不管何門何派，習何拳法，而習練鐵砂掌者古今皆不乏其人，其中有成就者歷代有之，而且留下了很多武林軼事為后人所傳頌，其實戰威力也被世人所公認。
當年李書文以掌法“拍擊燕客若摧枯然”，一生慣用的“反正摑子”而無有當其鋒者，既是得益于鐵砂掌及八極功法的威力。
但是，此功的練法卻始終為少數人所擁有，特別是洗手藥方更為不傳之密，非嫡系傳人則難得一見。時至今日，習武者欲求之呼聲甚眾，但鮮有得其技者。鑒于此，現將“霍氏八極拳的鐵砂掌功法”作以介紹，希望能對大家有所幫助。
鐵砂掌功法是掌法技術的輔助功法，雖稱之為“輔助”，但卻是掌法技術賴以應用的根本。因為“鐵砂掌功”既可顯著增強手掌部位的功力，又能理順周身筋脈，使渾身之勁力貫注于手掌，當然也有助于拳法在實戰中發揮威力，為實戰技術奠定牢固的基礎。
各門各派有關鐵砂掌的練法雖有差別，實質上則大同小異，殊途同歸，原理都是一致的。
鐵砂掌功法的練習形式主要由三個方面組成：一是砂袋的填制，二是練習的方法，三是洗手藥方。每個方面都會直接影響練功的實際效果和功力增長的速度，練習者必須嚴格按要求去做，才能收到預期的效果。
