拳法之洪拳

　　洪拳屬于漢族傳統拳術中的南拳之一。關于其起源有兩種說法，一種說法由元、明間陜西地方拳術紅拳加上其他拳術演變而來，已有300多年的歷史;

　　另一種說法洪拳是清代南方民間秘密結社三合會(洪門)假托少林所傳習的一種拳術。其中第二種說法廣為接受。洪拳流傳區域甚廣，如四川、湖北、湖南、廣西、陜西等地，在香港、澳門、澳大利亞、美國、加拿大及東南亞一些國家和地區也頗有影響。

　　在臺灣洪門由鄭成功在臺灣創立的“金臺山”開始流傳，在南中國發展組織，練習武術，宣傳反清復明思想。

　　老洪拳

　　又有南北地域之分。

　　洪拳 鶴拳洪拳，由元、明間陜西地方拳術紅拳加上其他拳術演變而來，已有300多年的發展歷史，是清代南方民間秘密結社三合會(洪門)假托少林所傳習的一種拳術。

　　洪門由鄭成功在臺灣創立的“金臺山”開始。在南中國發展組織，練習武術，宣傳反清復明思想。

　　南方洪拳先在廣東流行，是廣東“洪、劉、蔡、李、莫”五大拳之首。南洪拳以龍、蛇、虎、豹、鶴五形編成。

　　可以單形練習，如龍拳、虎拳、蛇拳等;亦可混合練習，如虎鶴雙形拳、五形拳等。其特點：腿法比較少，步穩勢烈，硬橋硬馬，剛勁有力，以聲助威。北派加上熊，猿(猴)，鷂，雞，鷹，燕，馬等拳勢，以四平大馬，跳躍騰娜，閃展靈活，拳勢威猛，大開大合。

　　洪家拳

　　洪家拳南拳拳種之一。俗稱洪拳，相傳已有300多年的發展歷史，在廣東流傳甚廣，是廣東“洪、劉、蔡、李、莫”五大拳之首，被南派武術屆公認為南拳中之精華，其流傳區域亦廣，如四川、湖北、湖南、廣西、陜西等地，在香港、澳門、澳大利亞、美國、加拿大及東南亞一些國家和地區也頗有影響。

　　據說系清代民間秘密結社洪門假托少林所傳習的一種拳術。洪門相傳創于清康熙十三年(1674)。另傳起于清順治十八年(1661)明將鄭成功在臺灣創立的“金臺山”，該組織以明太祖朱元漳年號“洪武”的“洪”字立門，故稱洪門。

　　推行與從事洪拳練習，以練習武藝為名，發展組織，宣傳反清復明思想。此說尚未得到可靠證實。出現了九官手、老君堂

　　洪拳學士打躬(正側起步式)等套路。洪拳氣勢剛猛、勁道十足而又十分實用，因此作為南拳代表，國標武術南套路”很大一部分之架勢拳路，就來自洪拳拳套。

　　洪拳是以龍、虎、獅、豹、蛇、鶴、象、馬、猴、彪的象形與特性結合武術技法創編而成。

　　套路

　　洪拳的拳械套路多而雜，其主要徒手套路有：龍拳、虎拳、豹拳、獅拳、象拳、馬拳、猴拳、鶴拳、蛇拳、彪拳、虎鶴雙形拳、五形拳、十形拳、五行拳(分別是伏虎金星拳、夾木拳、水浪拳、火箭拳和土地拳)、鐵線拳、闖少林拳、鐵功三線拳、疊掌、洪門拳、青龍手、武松手、白虎捶、子午捶、大洪捶等。

　　主要器械套路有：單頭棍、雙頭根、鐵包金棍、七點半棍、十點半棍、八封棍、二十四槍頭棍、海底藏針棍、十七連槍棍、十八連棍、平西棍、飛龍棍、橋梁棍、中欄棍、洪家伏虎凳、青龍刀、洪家二龍刀、大斬四門刀、關刀、大刀、雙龍拐、洪家雙刀、雪花蓋項雙刀等。主要對練套路有：十二連拳、六合棍對練、棒對練、棒對凳等。

　　練習要訣

　　該拳要求身正步穩，下盤沉實。手型有拳、掌、指、爪、勾、鶴頂手等。

　　手法中有沉橋、圈橋、封橋、沖拳、插掌等。步型以四平馬為主.還有三角馬、子午馬，吊馬和熙城步等。身型要求含胸、立腰、收腹、斂臀、沉肩、垂肘、沉橋坐步。發力時要求蹬腿、扣膝、合胯、轉腰，先蓄后發，猛力出擊。有時還因勢發聲，以聲助威。

　　區域影響

　　洪拳在廣東省各市、縣、區均有流傳尤以湛江、花縣、廣州、佛山、南海、順德較為廣泛。

　　花洪拳

　　另一枝由梁二娣傳入佛山而至順德，順德一支，可以追溯至黎三興，當時稱為花洪拳。二戰后，黎三興的外孫陳家廉后正式定名為永春拳。

　　花紅拳極有可能是從東莞之莫家拳衍演出來。并拳套有串花拳，箭拳，黑虎拳，豹拳，人字樁，釣魚及盤龍棍。