無論在比賽中還是在實戰中，連續的攻擊都會讓敵人喪失繼續戰斗下去的勇氣。

　　滾打技術

　　在任何一種武術中，滾打技術都是其中必不可少的一個內容。在自衛功夫中也是如此。因為你被敵人摔倒在地后，必須要清楚下一步應該干什么。

　　記住!要對滾打技術非常熟練，而不能僅僅停留在如何防備敵人的層面上。你必須學會如何去搏斗。無論你的空手道功夫多么厲害，你必須懂得，在地上發起一連串攻擊，其作用會多么好。

　　在搏擊冠軍賽剛開始的那幾年中，滾打技術的價值非常明顯。那些不擅長搏斗的人們，在他們拳打和腿踹的功夫被善于搏斗的人擋住后，就毫無作為了。所有的武師必須牢牢記住這樣的教訓。

　　值得一提的是，十七世紀的一本中國古書《撲避術》(后來各式各樣的沖繩島空手道功夫都是由這本書衍生出來的)中就包含了48種基本的自衛動作，可用于搏斗。很明顯，古代的武術很喜歡兼容并蓄，而現代的武術則愛什么都分出個彼此。

　　體力與訓練

　　傳統武術和實戰技術的后一個共同點，就是在體力的訓練方面。所有的其他素質都相同的條件下，力氣大的武師往往就占有優勢。

　　高水平的訓練，能夠讓你保持體力并在必要的時候發揮出來。而如果你先于敵人把體力消耗光了，那你只好聽天由命了!

　　在傳統的中國武術中，人們通過舉大塊的石頭或其它的一些訓練來增強自己的力量和體力耐久度。這種訓練使得他們肌肉的耐久度得以加強。

　　他們練的另一種功夫叫做"硬功"。就是讓身體的不同部分，包括腹部、胳膊和腿，承受極大的攻擊力量。其目的就是增強這些部分在戰斗中的抵抗力。

　　盡管現代武師們可能并不懂得這些東西，但仍然有許多人在打沙袋或踢沙袋，以增強自己的力量。

　　總結

　　不管你是一個亞洲武術的弟子還是美國武術的學生，你要想學習實戰功夫，那你就必須掌握以上六個基本要點。

　　你必須努力去學著使用連續斬功夫去逼迫敵人屈服。

　　你必須盡量避免使用高腿踢功夫，要把注意力放在練習踢敵人腰部以下的地方。

　　你必須學會朝準敵人的脆弱的部位攻擊。

　　你必須要把攻擊性的和防御性的搏斗功夫揉和進你自己的功夫中去，這樣才能有更好的適應能力。

　　你要花大量的時間去增強自己的體力和力量。

　　通過上述的訓練，你的功夫就可以應付實戰中的攻擊。這樣，你就會變得很全面，因為這些傳統武術是完全依照實際狀況設計的。