少林武術的特點

　　傳統少林功夫應該是禪武醫合一的，不僅適合青年人練，而且一直到老都可以練。二十世紀六十年代初，中國武術研究院的專家李天驥先生來少林寺調查。看到已近八十歲的吳山林練心意把為之震驚，寫在了他的調查報告中。

　　吳山林老先生活到九十五歲，去世前還不斷的練。目前少林功夫正在申報聯合國教科文組織‚人類口頭和非物質文化遺產代表作?，而此項遺產所要求的少林功夫不是目前那些規范化，表演性的競技武術，而是承繼困難，瀕臨滅絕的傳統少林功夫。

　　少林拳武術集南北派武術之大成，薈萃各家拳術之精華，成為舉世公認的我國武術正宗之一，其內容之豐富、宣傳之廣泛，在我國武林眾門派中當首屈一指

　　少林拳樸實無華，注重技擊，立足實戰，套路短小精悍，嚴密緊湊，突出一個‘打’字，反對花架子。身之收放，步之進退，手之出入起落，一氣合成，手法簡潔，干脆利落，清晰明了，皆服從于‘打’攻守兼備，吞吐相合，剛柔相濟，虛虛實實，招招事事非打即防。

　　套路完全從實戰出發。套路之間直線往來，拳打一條線，拳打臥牛之地，曲而不曲，

　　直而不直，滾出滾入.攻守呼應，吞吐相合。

　　勁力充實，剛柔相濟，快慢相兼，動靜相宜，虛實并用，剛在他力前，柔在他力后，力發于腰，拳如流星眼似電，腰如蛇行步賽粘 拳法以攻為主，攻防兼備，非攻即守

　　少林拳甚重腿功，有拳打三分腳踢七分之說，如：大洪拳、小洪拳，其式如餓虎撲食，氣吞山河;或如金雞獨立，瀟灑利落，單腿立如生根須，紋絲不動;‚做山?穩如泰山，劈腿柔中帶鋼。正如拳譜所說，勁如風，站如釘，重如山，輕如毛，守之如處女，犯之如猛虎

　　內外合一，形神兼備。內：心與意合，意與氣合，氣與力和; 外：手、眼、身法、

　　步 肩與胯合，手與足合。形體規范，精神與動作統一。

　　少林武術中的過硬本領是“功夫”，包括內功、外功、硬功、輕功、氣功等。內功以

　　練精、氣、神為主，功成后整體內壯。外功、硬功包括多指鍛煉身體某一局部的剛猛勁，如點石功、鐵膝蓋等，輕功專練縱跳起落和超距。輕身上騰，攀崖走壁，急跑如飛。氣包括練氣與養氣。

　　少林拳講究身法為先，練拳運功皆以身法貫穿，動作緊湊，身法連貫是其特色，發勁以滾勁為主，彈勁為輔，沾身發力，擊敵無形，身以滾起，手以滾而動，進高退低，打人不見形，見形不為能，出手不見手，見手不為高

　　拳禪一體，澄清心志，摒除不良嗜好，力戒暴力怒，對任何挫折、侮辱、嘲諷能坦然處之，忍辱救世。氣運周身，貫通百節，通達四稍。手足彈處氣先到，血為氣盾威力雄。武功與禪如一，是少林的上乘功夫，練成之后，亦剛亦柔，可克敵制勝于俄頃之間，遠非拙猛之力可比。看少林高手行拳，靜如春水無波，動若翻江倒海，拳發如穿山洞石，步落如落地生根。

　　少林武術以禪為本，練拳是修禪，禪武如一，為少林武術高境界。禪武如一即練心、練意、練精、練氣，心為主，意為帥，氣為旗，心為神明，意到氣到，氣到力到，即能把握住自己，亦可把握住對方，此即少林秘宗拳上乘武功之拳理此種境界，禪即武、武即禪，非禪之武不是少林上乘武學。

　　少林高僧妙興云：‚頭如波浪，手似流星，身如楊柳，腳似醉漢，出于心靈，發于性能，似剛非剛，似實而虛，久練自化，熟極自神。?道出少林武功與禪學互一的道理。