隨著生活條件的變好，人們也越來越會享受，泡溫泉成了很多人的選擇。泡溫泉的好處很多人都很清楚，但是不是泡的越久越好的，今天我們就來聊一下泡溫泉注意事項以及泡溫泉要準備什么吧。

　　泡溫泉其實要準備很多東西的，而且國內的溫泉都是穿著泳衣進行浸泡的，今天我們來細數一下，泡溫泉需要準備哪些東西吧。

　　泡溫泉需要帶什么

　　泳裝

　　泡溫泉一定準備好泳衣泳褲,當然如果是“說走就走的泡湯”也不必擔心,景區一般都會有專門出售泳衣的商店,款式、顏色、質量都可以,當然價格也稍貴。另據觀察,在每個溫泉景區的大門附近,都有出售泳衣的小商販,價格會比景區里的便宜,但是質量可得好好思量一下。

　　密封袋

　　泡溫泉動輒就得三四個小時,不帶手機對大多數人來說是一種煎熬,尤其是喜歡拍照的女生,溫泉的美景、美食怎么能放過?帶上個密封袋,把手機放在袋中,接電話、打電話、拍照、發微博、發微信等統統都不會耽誤。另外,如果有沒來得及取下的金銀首飾,也可放在袋中跟隨你左右。密封袋在絕大多數成熟的景區是有提供的,一般在更衣室向服務員提出要求即可。

　　毛巾浴袍

　　一般來說，正規的溫泉區都是有提供毛巾浴袍的，但是為了謹慎起見，自己帶了比較安心也比較健康和衛生。

　　保溫杯

　　泡溫泉過久會造成體內水分的流失,因此及時補充水分才是王道。正規、成熟的景區在室內外泡池附近都會有供飲水的設備,但是如果你擔心人太多水不夠用或者對于泡湯品茗有自己獨特的愛好,自己備個保溫杯也是不錯的選擇。

　　沐浴用品

　　泡完溫泉上岸后總要沖洗一下,一般景區都有公用的沐浴用品,如果覺得不放心或者用著不習慣,可以帶自己常用的沐浴用品。愛美的女生,還可以帶上自己的化妝品,讓回家的自己也可以美美的。

　　泡溫泉需要注意什么

　　泡溫泉對健康有種種好處,但不是人人都適用。專家提醒說,對于泡溫泉,下面幾點尤其需要注意:

　　1、高血壓、心臟病患者

　　在規則服藥的前提下,可以泡溫泉,但每一次不要超過20分鐘。起身時應謹慎緩慢,以防因血管擴張、血壓下降導致頭昏眼花而跌倒。

　　2、酒后須熟睡養息后才能浸泡

　　否則易導致體力消耗殆盡;長途跋涉疲勞過度,不可驟然入溫泉;饑餓時不可浸泡,因空腹易疲勞。

　　3、不要泡得過深

　　即不要在過胸的水位每次浸泡時間超過10分鐘;要與較溫和的池水及時交替浸泡或身體及時露出水面歇息后再浸泡。