2、每天泡溫泉次數不宜過多
在一天當中人的體溫在早上是低的，在晚上是高的，泡溫泉的正確方法是，在體溫發生變化時進入溫泉，所以建議一天泡溫泉的次數3次為宜，如果重復多次進入溫泉反而會給身體帶來負擔，達不到泡溫泉的預期效果。
3、先洗澡再去泡溫泉
在進入溫泉池之前，應該先在浴室里用熱水將身體沖洗干凈。
4、泡溫泉前不宜涂潤膚露
秋冬季節雖然在洗完澡之后容易身體干燥，但在泡溫泉前也不要習慣性地擦潤膚露，還是讓肌膚自由呼吸，有助于下一步泡湯提升養生效果。
5、不能搓洗身子
切忌不要在大溫泉內搓洗身子，不管是國內還是日本，都是很不文明的做法。
6、有紋身的客人拒絕入內
對于很多外國人來說，在日本泡溫泉令人意外的禁忌就是堅決拒絕有紋身的客人入內。顯然，這是因為日本人覺得歷史上只有歹徒罪犯才會紋身。為了讓其他客人安心消費，溫泉謝絕有刺青的客人入內。
7、先休息再去泡溫泉
在到達溫泉旅館之后好先休息一個小時，即使沒有進行劇烈運動休息一下再入浴也是安全的。
在日本沒有什么事能比泡溫泉更逍遙的了，但在下水之前，你應該了解一些泡溫泉或公共澡堂洗澡的細節和禁忌。在踏入這個“三步一小湯、五步一大湯”的國家之前，下面九條注意事項一定要切記。
1、裸身入水
把泳衣留在家里，因為穿著泳衣去泡澡只會讓你看起來怪怪的。盡管有些地方可能允許，但大多數澡堂絕對要求你一絲不掛。不管原因是什么，進了湯館你要把衣服全脫了放進更衣室某個籃子或柜子里，然后裸身下水和陌生人一起泡澡。如果你愿意，你可以用塊毛巾遮遮丑，但是不要害怕露點。
還有，雖然大部分浴池是男女隔離的，但也許會有小孩和父母一起洗澡。所以，如果看到一個小男孩在女士浴池周圍光溜著亂跑，不要覺得訝異，反之亦然。
