很多剛開(kāi)始打網(wǎng)球的朋友對(duì)網(wǎng)球拍握法都不是很了解，不知道應(yīng)該怎么握拍，網(wǎng)球拍握法有很多種，我們應(yīng)該選擇適合自己的握拍方式。如果你想打好網(wǎng)球，那么就要仔細(xì)閱讀下文，了解四種不同的網(wǎng)球拍握法，及打網(wǎng)球的好處，一起來(lái)學(xué)學(xué)吧!

　　網(wǎng)球拍握法

　　1、大陸式握拍

　　右手大陸式握法：食指的指節(jié)和右上方的棱面接觸，很自然的你的虎口就在手柄的上方了。

　　左手大陸式握法：食指的指節(jié)和右側(cè)的棱面接觸。

　　大陸式握法的擊球位置會(huì)是在離你的身體側(cè)面較近和較低的區(qū)域。

　　長(zhǎng)處：大陸式握法適用于發(fā)球，網(wǎng)前截?fù)簦髑蚝头佬l(wèi)性的打法。尤其是網(wǎng)前截?fù)簦驗(yàn)椴恍枰袚Q正反手，所以可以很快地作出反應(yīng)。另外，因?yàn)檫@種握法令拍面相對(duì)地開(kāi)放。(開(kāi)放的拍面是指你的拍面和球網(wǎng)平行，收閉的拍面是指你的拍面和球網(wǎng)垂直，所以在處理離地面較低的球和平擊球是比較有利的。)

　　短處：由于很難打出好的上旋球，當(dāng)球員要想打出有威脅的球或救球時(shí)，它要球的精確度比其他握法都要高，所以穩(wěn)定而準(zhǔn)確擊球是球員要面對(duì)的難題。

　　2、東方式握拍

　　右手東方式握拍：當(dāng)你用大陸式的握法順時(shí)針轉(zhuǎn)動(dòng)手腕，直至你的食指指節(jié)經(jīng)過(guò)拍柄右上方的棱面和右側(cè)的拍柄接觸。

　　左手東方式握拍：當(dāng)你用大陸式的握法逆時(shí)針轉(zhuǎn)動(dòng)手腕，直至你的食指指節(jié)經(jīng)過(guò)拍柄左上方的棱面和左側(cè)的拍柄接觸。

　　長(zhǎng)處：這種握拍被公認(rèn)是容易學(xué)的，而且可以讓球手打上旋球和有攻擊性的平擊球。后就是可以很快讓球手轉(zhuǎn)換握拍，所以喜歡上網(wǎng)，球手通常選用這種握法。

　　短處：雖然擊球區(qū)在離地面較高和在球手所站位置的較前方，對(duì)處理離地面較高的回球仍然是比較吃力。另外，在和對(duì)手打底線拉鋸戰(zhàn)時(shí)，它仍然處于下風(fēng)。

　　3、半西方式握拍

　　右手半西方式握拍：用東方式握拍順時(shí)針轉(zhuǎn)動(dòng)手腕直至食指指節(jié)和球拍拍柄右下方的棱面接觸。