做為網(wǎng)球基本技術，網(wǎng)球發(fā)球的技術本身并不是很難的。但就是很多人都做不好，原因有很多種，可能練習得很少，也可能不知道發(fā)球的技巧，那么今天就向大家介紹一些網(wǎng)球發(fā)球方法及其他的運動常識。

　　發(fā)現(xiàn)很多的球友，長時間的鍛煉網(wǎng)球發(fā)球也沒有絲毫的長進。確實對任何人，改變以前錯誤習慣是不容易的，因此初學者們要適時的分析發(fā)球中的問題并加以改進。

　　發(fā)球基礎

　　握拍是大陸式握拍;站位是墊步式站位(Pin Point，右腳在發(fā)球時跟前半步，起跳)和平臺式站位(雙腳齊肩寬，不墊步，擊球時同時起跳)。

　　位置在平分區(qū)，左腳與底線成45度角，角尖對準右側(cè)網(wǎng)柱，右腳約與底線平行，兩腳距離約肩寬;在占先區(qū)，左腳肩對準右側(cè)網(wǎng)柱，右腳相應站立，兩腳相距約肩寬。

　　拋球是網(wǎng)球技術中很容易忽視的技術。其實拋球?qū)δ惆l(fā)球的影響非常大。如果在進行拋球過程中，拋的稍微差一點，都有可能讓你的發(fā)球下網(wǎng)或出界。

　　拋球

　　拋球可能出現(xiàn)如下幾種錯誤

　　1、球拋的位置靠后

　　球的位置，應該在頭頂身體右前方1點鐘方向，落下來，應該在場內(nèi)約一尺的位置。擊球后，身體應該進入場內(nèi)。而很多人幾乎是在原地擊球，甚至擊球后往后退。

　　這都說明拋球太靠后了(二發(fā)拋球在頭頂位置，要靠后一些)。擊球后身體往左偏或往右偏，都是因為拋球沒拋好。

　　2、拋球的高度不夠

　　球的高低，個人有自己的偏好，但初學者常犯的錯是拋球太低，因而身體不能準備就緒，沒有完全展開。當然，拋的太高，等待時間很長，身體也失去了擊球的節(jié)奏和流暢。

　　同時拋球太高，球的下降速度過快，也不容易打好。合適的高度要因人而異，只要保證比你的擊球點稍高一些就可以了。

　　那么問題來了，擊球點在哪里?在底線站好、站直了，把拍子伸向天空，拍子甜點的高度，加上你雙腳在發(fā)球時跳起來的高度，就是擊球點的高度。

　　拋球的高度，應該比擊球點稍高一些，也就是在球從高點剛下降的時候擊球，這時球速很慢，容易打。你要能在拋球的高點擊球，那當然好。職業(yè)球員，多數(shù)拋球都比較高，然后在球下降一段后擊球。

　　3、拋球不穩(wěn)定

　　拋球時手指輕輕握住球，左臂伸直上抬， 左側(cè)身體也向上伸展，手在你的眼睛到頭頂高度時釋放球，把球拋出(之后手臂繼續(xù)向上，帶動身體左側(cè)上升，膝蓋彎曲，從而身體向后仰)。

　　這樣能保證球比較穩(wěn)定。如果手臂彎曲，或過早手指用力拋球，都容易使球旋轉(zhuǎn)，并且方向不穩(wěn)。

　　揮拍擊球

　　擊球時容易產(chǎn)生的問題有兩個

　　1、初學者多數(shù)擊球點很低

　　因此球很容易下網(wǎng)、出線，很少時候能夠進發(fā)球區(qū)。