太極拳是一門博大精深的功夫，很多人在練習(xí)太極拳的時(shí)候，都喜歡一邊聽(tīng)著音樂(lè)一邊練拳。在我們的日常生活中，音樂(lè)不僅可以陶冶我們的情操，也可以幫助我們練拳達(dá)到事倍功半的效果。今天，就讓我們一起來(lái)聽(tīng)聽(tīng)這首太極拳音樂(lè)《蝶花飛舞》吧!

　　蝶花飛舞

　　作詞：西春兒

　　作曲：大唐豪俠

　　情懵懂

　　笑嫣裙如風(fēng)

　　花飛漫天舞

　　蝶逐兩情重

　　春繁柳色重

　　凌波花香濃

　　醉霞流連處

　　盡忘時(shí)光匆

　　如夢(mèng)絲幻問(wèn)君蹤

　　只影行亦匆匆

　　云霧散盡轉(zhuǎn)眼空

　　徒留花笑容

　　醉夢(mèng)回?zé)熁ㄖ?/p>

　　若如淚眼朦

　　愿隨蝶花飛舞

　　對(duì)月影重叢

　　逐君到盡頭

　　繁華似夢(mèng)中

　　相思疑無(wú)處

　　夢(mèng)境與君共

　　蝶花飛舞

　　舞弄蝶花

　　何時(shí)飛歸

　　愿天還愿

　　蝶逐花相送

　　打太極拳健身的好處有哪些

　　1、太極拳是高情感的健身運(yùn)動(dòng)

　　現(xiàn)如今的社會(huì)，人們對(duì)于欲望的求、社會(huì)的競(jìng)爭(zhēng)力，使得人們?cè)谶@種高節(jié)奏、高效益的工作中。對(duì)于這種繁忙緊張過(guò)后，十分需要一種寧?kù)o的方式來(lái)加以平衡，當(dāng)習(xí)練者全身心投入太極拳練習(xí)中，舉手投足順其自然，讓你忘掉煩惱，遠(yuǎn)離浮躁。

　　再練拳的時(shí)候身體微微出汗，且不氣喘吁吁。是一種良好的放松心情的方式。

　　2、太極拳是有益全身的養(yǎng)生運(yùn)動(dòng)

　　太極拳的“一動(dòng)無(wú)有不動(dòng)”的動(dòng)作要求，是通過(guò)“柔和、緩慢、連貫、走弧線”等特點(diǎn)達(dá)到的。這些是太極拳鍛煉中不可忽視的要點(diǎn)。

　　太極拳既融合了肌肉骨關(guān)節(jié)和內(nèi)臟同時(shí)運(yùn)動(dòng)的好處，又吸收了靜坐調(diào)息養(yǎng)神的優(yōu)點(diǎn)，做到內(nèi)外兼顧、身心同步，達(dá)到全面鍛煉的優(yōu)點(diǎn)。

　　第一，打太極拳時(shí)，不但四肢和身軀各個(gè)部位要同時(shí)完成各種協(xié)調(diào)柔和動(dòng)作，而且對(duì)呼吸系統(tǒng)要求同時(shí)進(jìn)行協(xié)條運(yùn)動(dòng)。因此，心、肺、腸胃等內(nèi)臟機(jī)能也能受到良好促進(jìn)作用。

　　第二，太極拳的每一個(gè)動(dòng)作都是在“意識(shí)引導(dǎo)”下完成的，人體在精神高度集中時(shí)，可以排除各種雜念，使心境達(dá)到一種愉悅的純凈心態(tài)，這些利于中樞神經(jīng)系統(tǒng)功能得到了佳調(diào)節(jié)。