99精品-99精品99-99精品不卡-99精品导航-99精品电影一区二区免费看-99精品福利国产在线导航

太極拳譜 吳式30式太極拳拳譜(2)

  10.倒攆猴

  11.斜飛勢

  12.海底針

  13.扇通背

  14.云手

  15.左右分腳

  16.轉身蹬腳

  17.雙峰貫耳

  18.野馬分鬢

  19.玉女穿梭

  20.下勢

  21.金雞獨立

  22.退步跨虎

  23.迎面掌

  24.轉身擺蓮腳

  25.穿攻射虎

  26.上步迎面掌

  27.翻身劈身捶

  28.上步攬雀尾

  29.單鞭

  30.收勢何太急

  吳式太極拳的六個運動特點

  1、端莊平穩(wěn)

  在練拳時,時時式式做到頭端、身正,肩平、腋虛,眉展、胸涵,撥骨、沉肌,提肛、舉尾,吸胯、抽腰,不偏不倚,不搖不晃,上下協(xié)調、內外如一,中正安舒,穩(wěn)如山岳,動如流水。要心專、神斂、意松。

  兩手如同捧著一碗硫酸水,平心靜氣,謹慎小心。練拳如此,做人做事,均應如此。

吳式太極拳 太極拳流派 太極拳譜 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經??梢钥吹街?..
10個簡單小妙招巧治鼻炎
10個簡單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴大年輕...
主站蜘蛛池模板: 亚欧洲精品在线视频免费观看 | 国产精品国产国产aⅴ | 欧美日韩国产精品自在自线 | 国产成人精品免费视频网页 | 69精品人人人人 | 日本一区二区三区四区在线观看 | 成人精品 | 日韩av无码久久精品免费 | 久久精品看片 | 亚洲一区二区强奸免费 | 欧美午夜精品久久久久久闹婚 | 夜夜草官 | 亚洲av日韩综合一区在线观看 | 免费热播日韩在线观看 | 国产午夜不卡av高清 | 国产精品无码久久久久久 | 国产成人精品综合网站 | 91免费版下载安装最新版手机 | 丰满人妻一区二区三区四季av | 国产精品成人永久在线 | 亚洲欧美日韩精品一区 | 97青草| 国产日产欧美精品 | 亚洲国产aⅴ精品一区二区蜜桃 | 日本乱熟人妻精品中文字幕 | 日韩在线视频播放 | 无码精品少妇a无码久久 | 中文字幕一区二区三区日韩 | 国产青青草视频在线观看 | 国产精品自产久 | 亚洲一级影片在线观看 | 国产全黄三级国产全黄三级书 | 欧美国产一区二区三区精品 | 国产精品久久久久免费 | 黄色网站在线免费观看 | 国产精品国内自产拍在线播放 | 网友自拍视频区第一页 | 亚洲精品欧美精品日韩精品 | 国产丝袜精品丝袜一区二区三区 | 欧美精品久久综合 | 国产一区二区三区韩国女 |