人與人之問和諧的倫理觀。

　　人體上下、內外和諧的整體觀。

　　應該說，這是一種至善至美的完美境界。

　　學習太極拳的基本要素

　　一，練好四功、兼學拳架

　　哪四功呢?即腿功、腰功、臂功、樁功。這四功是練習技擊技術內容，達到具體規范和要求的必然基礎。拳家們常說“打拳不遛腿，到老冒失鬼;練拳不活腰，終究藝不高“;“未習打.先練樁”，“樁要站、鼎要拿，勁力穩固托泰山”(鼎功就是臂功)。

　　基本功是初學拳法者的入門之藝。太極拳是內外合一的運動，它不僅需要人體各個關節、各大肌群、肌腱、韌帶具有靈活性、柔韌性和勁九還需要內臟器官的協調配合。

　　練習基本功是提高身體素質的重要因素，而且為今后的技法掌握奠定了基礎，進一步提高動作質量。

　　二，明路線、守規矩

　　太極拳法變化多.復雜的動作更是富變化。故學拳時，一定要將拳勢路線的來龍去脈搞清楚，對拳架的高低和到位與否暫時可不必在意。當弄清楚和記住拳勢的來往路線后，就要進一步追求拳勢的工整、準確，這叫守規矩，合規矩。

　　三，講攻防、重含義

　　太極拳主要以攻防動作為素材.以技擊術為基本內容。初學時將復雜的攻防動作先分解再完整練習.是太極拳的特色練習方法。練習中均要求“輕柔練習、注重技擊意識”，重點突出攻防含義和培養攻防意識。

　　而快打重擊.既不符合太極拳的行云流水的風格，又極易破壞技術成型效果.難以建立正確的動力定型.這類練法，有教學經驗的拳家視為不妥。

　　四，重技法、重形神

　　學會拳架，懂得每一拳勢的攻防含義，并不意味著能自然地將拳法的“手眼身步法，精神氣力功”協調完整起來。

　　學拳者在獨立演練拳法時要表現出這種”協調完整”，需要多觀察老師或功夫好過自己的拳友，要多向他們請教，在練習的不同階段有側重地兼顧練習.逐漸進人技法熟練、形神兼備的境界。

　　太極精神要點講解

　　勁

　　打太極拳要有勁，能靜，純凈，精進，不能緊。

　　太極拳講勁，時時勁，處處勁，勁勁相連，意勁不斷。

　　太極拳重視勁，柔勁、沉勁、實勁、虛勁、不用勁。

　　太極拳反應勁，聽勁、發勁、喂勁、鼓蕩勁。

　　太極拳接受勁，領勁、頂勁、引勁、拔跟勁。

　　太極拳的全身勁，腰勁、腿勁、周身勁、虛領頂勁。

　　太極拳的各種勁，長勁、短勁、寸勁、豪勁。

　　太極拳的勁，枚不勝舉。