不老的容顏是每個人的追求，很多女人都想保持年輕貌美，但是歲月不饒人，總會在肌膚上打下深深的烙印。而今天的主人翁黃阿姨每天練32式太極拳，實現了不老神話。太極拳的特點柔和，提高身體機能，下面隨著太極拳教學練習起來吧!

　　62歲黃阿姨因練32式太極拳肌膚緊致光滑，面色紅潤

　　黃阿姨堅持練習32式太極拳已有22年，她感慨到：“練習太極拳不僅保持我年輕的容貌，還讓我更年輕，身體也很健康，從來不知道病的感覺。”

　　每天早晚，在人民會堂空曠地，總能看到一位身手矯健的老人在傳授32式太極拳，一招一式瀟灑飄逸，剛柔并舉，充滿韻律感。這位老人就是黃阿姨。

　　62歲的黃阿姨，臉色紅潤，容光煥發。“我看上去年輕不是化妝的，而是和我20多年來堅持練武健身有關。”她笑著說。

　　黃阿姨說太極拳就是我的化妝秘訣，經常練32式太極拳讓她的肌膚更有彈性，更水靈，雖然黃阿姨已經62歲，但是肌膚上沒有一點皺紋和色斑。

　　黃阿姨出生于東山島的一戶農家，其父是當地有名的拳師，他的“二拇禪”絕活令人稱奇。黃阿姨從小耳濡目染，對武術產生濃厚興趣，要求父親也讓她學武。“女孩子學什么功夫?”在那個“功夫傳男不傳女”的年代，她的要求遭到父親回絕。

　　每當父親在庭院向徒弟們傳教武術時，她就躲在屋里偷看，先默默記在心里，再暗中模仿練習。她模仿能力強，不久便練就扎實的基本功。青年時期，她被選入民兵營和文宣隊，是一個能歌善舞的活躍人物。

　　改革開放初期，她嫁到本縣西埔村，后來被推選為西埔個私協會理事。盡管事務冗繁，但她忙里偷閑，積極組織開展文體活動。早在十多年前，她就是東山島早引進廣場舞的“八杰”之一，對推動海島全民健身運動做出貢獻。

　　黃阿姨練習32式太極拳，身體各項機能得到提高，62歲的她沒有高血壓、高血脂等疾病，面色紅潤，而且氣質非常好。

　　黃阿姨雖懂些武功，但以前對32式太極拳比較生疏。22年前的一天清早，她到附近廟山散步，看到一位老人在打32式太極拳，看他軀體一收一放，四肢一曲一伸，柔中有剛，引起她的興趣。從此，她每天清早都上山去“偷拳”。

　　2012年初夏的一天，她在縣城人民會堂前認識了她正式的32式太極拳師傅孫老。孫老曾拜名師習拳，功底深厚。經孫老師悉心指導，加上她悟性好，勤鉆研，拳技快速提升，并掌握了多個門派32式太極拳套路。

　　2013年，黃阿姨參加第九屆老年人32式太極拳比賽，以爐火純青的拳藝獲得金牌;翌年，她參加漳州市第七屆農運會民間武術比賽，參賽運動員多是青壯年，她年紀大，在高手如林的賽場，黃阿姨若水沉靜，超常發揮，獲得南拳金牌、少林36棍二等獎、少林臥龍刀三等獎。

　　2013年8月，黃阿姨等人發起成立32式太極拳協會。“除非刮風下雨，不然每天早上6點和晚上8點，她都會準時趕到練習場地，為學員們輔導拳藝一兩個小時。”在場練拳的學員、退休干部謝師傅說。周日休息時，也常有人找上門向黃阿姨學拳，她總是來者不拒，百問不厭地傳教。

　　“堅持練習和傳授32式太極拳利己利人。”黃阿姨說，1996年她因雨天地滑不慎把脊椎骨摔折，治療4個月后落下病根，連坐著都酸痛。自從堅持練拳以后，病情逐漸好轉，現已基本康復。