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太極拳教程 太極散手的修煉方法及心法(3)

  14、斜飛式

  搭手斜捋腕外飛,陡然而至頦和腮。任他順手來(lái)推按,騰采膊前勢(shì)不歸。

  倏的轉(zhuǎn)向脅間去,擊中期門一樣危。按手若要還搭逝,變作琵巴手再揮。

  15、海底針式

  直刺鳩尾與中腕,忽下海底勢(shì)無(wú)偏。倘逢敵手擒拿下,擦敵回撤畫立圓。

  左手摟按與推托,貼身刺點(diǎn)指如鐵。蓄勢(shì)蹲身能聚勁,箭出弦兮針見血。

  16、扇通背式

  右臂滾提向上托,左掌承勢(shì)進(jìn)前發(fā)。丁人弓箭看步下,類似猛虎山棚閘。

  前勢(shì)已伏此勢(shì)脈,貼身進(jìn)步向襠間。全憑脊力掌心柱,只知腰間是等閑。

  17、撇身捶式

  右腕忽為順手執(zhí),回肘掄臂抱左脅。左手扣緊休松勁,脅下交叉是此式。

  撒身扣疊勢(shì)為雄,引進(jìn)原來(lái)更落空。撇身反背一拳去,尚留左掌未前伸。

  轉(zhuǎn)身壓腕破擒拿,齊眉一掌風(fēng)紅花。敵來(lái)扣腿兼撲面,移步繃推絆跌他。

  18、卸步搬攔捶式

  撇身壓腕掌齊眉,敵手忽來(lái)圈內(nèi)推。卸步合腕雙履扣,引敵頭來(lái)敬一錘。

  卸步原與退不同,專引敵勁向斜傾。搬攔更不分左右,捶后還跟一掌兇。

  19、云手式

  提掛繃擲滾按推,全憑脊柱圓轉(zhuǎn)隨。云到敵人雙肘后,銅墻鐵柱一齊推。

  20、高探馬式

  履手撲面濟(jì)陰陽(yáng),太極拳中此式良。左右連環(huán)看手勢(shì),步分順拗稱豪強(qiáng)。

  搭手高攀龍馬上,平肩正胯勢(shì)須藏。進(jìn)退自然多變著,輕靈神妙世無(wú)雙。

  21、分腳式

  撤步變履敵勁空,分手使足勢(shì)須平。后腿微屈變蓄勢(shì),纏手繃掛脊須中。

  五行步內(nèi)此為雄,進(jìn)退左右變無(wú)窮。聳然一足分踢去,高至鼻梁低在胸。

  結(jié)語(yǔ):看了以上,相信大家都有練習(xí)太極散手的沖動(dòng),練到太極散手可以讓人們達(dá)到忘我的境界,與自然融合為一體。練太極散手能促進(jìn)身心健康,擁有健康的心態(tài),長(zhǎng)期堅(jiān)持,還能容顏不老,具有祛病延年的功效。

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