微循環是指微動脈與靜脈之間微血管中的血液微循環。人體內的大血管如同大江大河，小血管好比支流，毛細血管則像縱橫交錯的灌溉渠道，人體的組織和細胞如同秧田里的秧苗。

　　細胞所需要的養料(包括氧氣和營養物質)以及排出的廢物(包括代謝產物和二氧化碳)靠上述各種血管共同完成運送，其中毛細血管的運送過程就稱為人體的微循環。

　　人體僅靠心臟有限的收縮力，不可能將血液送至各個組織和細胞，還必須依靠血管自身的節律性的運動。

　　微血管的這種自律性運動與心跳并不同步，起著第二次調節供血的重要作用，被當今醫學界稱為人體“第二心臟”。

　　正常情況下，微循環血流量與人體組織、器官代謝水平相適應，使人體內各器官生理功能得以正常進行。

　　毛細血管若不通暢，就像一塊塊秧田的“水渠”受阻，禾苗得不到水分就會枯死，人體內臟器官也會因此而衰老和產生疾病。

　　現代醫學已證明：人體的衰老、高血壓、糖尿病及許多心腦血管疾病都與微循環有著密切關系。

　　毛細血管內凝血引發微血栓形成時，可能會堵塞肺、肝、腎、腸、心、腦等許多器官的血流，造成細胞機能和代謝嚴重紊亂，甚至發生變性壞死。

　　“衰老微循環理論”認為：人體微循環障礙是導致衰老的主要原因。人體的毛細血管微循環不通暢，會逐漸引起組織臟器的衰老。

　　而微循環功能隨年齡增長而呈下降趨勢，其中尤以50-60歲為突出，是多病和衰老的危險年齡。所以微循環的功能正常與否，是人體健康狀態的重要標志。

　　當人們長期缺乏體育鍛煉或隨著年齡增長，毛細血管的血流不通暢，產生微循環障礙時，就會逐漸引起許多疾病和機體的衰老。

　　而我們在習練太極拳時，通過身體的伸縮旋轉運動和內氣在周身各個部位的暢流，就能在很大程度上激活遍布全身的毛細血管，促進微血管的自律運動，加速微循環。

　　太極拳屬于內家拳，主張“以意行氣，以氣運身”，強調體內氣血的暢通。太極拳理論中所說的“氣”，不是呼吸之氣，因為呼吸之氣只能在肺部活動，它指的是人體的“內氣”。

　　只要練功得法，經過一定時間的練習，行拳時就會產生“氣”的感覺，如手指有脹、熱、飽滿感，腹腔內氣流咕咕作聲等。

　　以上感覺，實際上是人體氣血循環加快，也就是微循環加速的外在表現。通過這種微循環加速，就能起到強身健體的作用。

　　結語：通過以上的講解，相信大家對于太極拳“補氣血”的功效已經有了相關的了解，太極拳博大精深，當中蘊含了豐富的醫學哲理，對于練習者來說，可以很好的促進健康，這是非常值得我們大家去學習的一種養生運動。