睡前聽音樂
對于那些晚上必須玩夠手機才能睡覺的人，不妨聽聽舒緩的音樂，或者看一會兒書，通過這種轉移注意力的方式，慢慢戒掉壞習慣。
多交談
每天留出一定時間和家人交流，規定自己在交談的時間內，除了接必要的電話，不可以玩手機。
帶孩子出去玩
對于愛玩手機的孩子，家長應多抽時間培養孩子們的興趣愛好，帶孩子多參加戶外活動。
試著不帶充電器
為了保證電量，這個做法可以逼自己減少使用手機的時間。
逐漸減少玩手機次數
給自己制訂一個計劃，從減少次數開始。很多時候，人們玩手機是種習慣性行為，如果心理上能夠明白沉迷玩手機有害，并去克制，就能收到一定效果。
1、不要趕著正好1分鐘結束通話
我們打電話的時候常常會為了正好趕在1：00前結束而慶幸，但其實并不是這樣的，據一位中國移動的工作人員說，其實在你通話到0：55的時候就已經算一分鐘了，所以0：55~1：00的通話時間其實是算你2分鐘的錢!
2、教你如何消除手機屏幕刮痕
大家是否常常會遇到手機屏幕有刮痕而不知如何處理的情況呢?
告訴大家一個好用的秘方，把牙膏適量擠在濕抹布上后用力在手機屏幕刮傷處前后左右來回用力涂勻，你將發現手機的屏幕刮痕會因此而消失，很神奇吧!更神奇的事，在用干凈的抹布或衛生紙擦干凈后，手機屏幕還會變得更亮哦。
其原理為牙膏它只是刷牙的輔助用品，具有磨擦作用(修補作用) 和去除菌斑，清潔拋光牙面，因此使用在手機屏幕上面會有同樣的效果。
3、隱形的備用電池
你的手機電量不足了，為了讓它能夠繼續使用，按*3370#鍵，手機會重新啟動，啟動完畢后，你就會發現電量增加了50%。
這部分隱藏的備用電量用完了你就必須得充電了，再次充電的時候，隱形的備用電池也同時充電，下次電量低的時候又可以用這個方法。知道這個在緊急情況下如果手機電量不足非常管用。
4、車用遙控器落在車里了
你的車用遙控能打開吧?如果可以，在你有一天將車用遙控器落在車里而且備用的遙控又在家里的話，你會發現有個手機真方便，用手機撥通家里人的手機，將你的手機拿在離車門一英尺的地方，同時家里人拿著遙控器在他的手機旁邊按響遙控器上的開鎖鍵，這邊你的車門就可以打開了。這個方法不管你把車開得離家有多遠都奏效。
結語：如今很多的男性朋友無聊時、有壓力時，都是通過喝酒、玩游戲來緩解，手機對于他們來說只是一個通話的工具，而女性則不同，相比男人，女人更愛用手機，因為玩手機的危害有很多，因此了解如何正確使用手機都是很有必要的。
