如果說夏季有千般好唯有一事讓人惱怒，那么這件事一定是陽光過于毒辣，這對于人來說顯然不是一件好事，因為毒辣的陽光很容易灼傷肌膚，使身體受損，因此許多朋友會在外出時為自己涂抹防曬霜，有人覺得防曬霜的防曬指數越高越好，事實卻并非如此，雖說防曬指數高能夠更好的防止陽光破壞肌膚，但選擇合適的防曬霜顯然才是重要的。

　　為何防曬指數不是越高越好

　　一些朋友覺的防曬霜的防曬指數越高，對于保護肌膚避免陽光傷害的效果就越好，雖然在理論上沒有錯誤，但在實際過程中，防曬霜的防曬指數過高反而容易損傷人的肌膚。

　　用過防曬霜的朋友都知道，指數越高的防曬霜在使用后越油膩，而肌膚長時間被油膩的防曬霜覆蓋，很容易導致其受到嚴重的損傷，所以防曬霜并不是防曬指數越高越好。選擇合適自己的才是好的。

　　另外，相對于低指數防曬霜而言，防曬指數越高的防曬霜所包含的化學物質、有毒物質越多，肌膚長期接觸這些物質，會出現膚質變差、毛糙等情況。所以能選擇低指數的防曬霜時，好不要使用高指數防曬霜。

　　防曬霜的選擇標準

　　許多朋友不論陽光如何，在出門之前都會在身體上涂抹上一層高指數的防曬霜，通過上述我們知道這種做法對于身體是有害的。因此選擇防曬霜的標準大家需要知曉的。

　　一、看使用場合

　　一般而言出門逛街，選擇防曬指數為15的防曬霜便足夠了，因為外出逛街大多是在商場或者店鋪之中，接觸陽光的時間并不會很長，所以選擇防曬指數15的防曬霜即可。

　　但是在進行軍訓、海邊游泳等長時間接觸陽光的活動時，好選擇防曬指數為30的防曬霜，而防曬指數30+的防曬霜完全沒有必要。因此大家可以根據場合來決定如何選擇防曬霜。

　　二、看膚質

　　防曬霜的使用和膚質有著很大的關系，一些人的肌膚容易出油，外出稍稍流汗面部便無比油膩，還有一些人的肌膚十分干燥，即便涂抹高指數的防曬霜，也不會十分油膩，所以根據個人膚質來選擇防曬霜是很有必要的事情。

　　一般而言，皮膚油膩的人不適宜高指數的防曬霜，因為這會讓本就被油脂堵塞的毛孔，變得更加不透氣，讓肌膚問題變的嚴重，而肌膚較為干燥的人可以適當選擇防曬指數較高的防曬霜，因為即便稍稍有些油膩，也不會導致毛孔堵塞這種情況出現。當然，15至20防曬指數之間即可，30完全沒有必要。

　　三、看成分

　　一些防曬霜之中含有維生素等可以由外而內滋養肌膚的物質，選擇這種防曬霜，比起一些含有很多化學物質的防曬霜要好，因為它們不會損傷肌膚。