如何護理口腔是一件大事，而大多數人第一時間想到的就是刷牙，其實除了刷牙漱口，還有一種有效的清潔口腔的方法，那就是牙線。那什么是牙線呢?牙線是一種配合牙刷進行口腔護理的洗漱用品，牙線能清理到牙刷清理不到的牙縫間隙里的污垢。那么牙線的使用方法是什么呢，使用牙線要注意什么呢?

　　使用方法

　　一、用C字形清除法

　　如果只是把牙線放進齒縫中.然后來回清理一下.是無法徹低清潔的!好的方式就是拉緊牙線，然后以c字形貼著齒面上下來回刮，才能把牙漬刮松并且清除。當然.這樣的方法適用于一整卷的牙線，而非牙線棒。

　　二、用一整卷的牙線

　　要用牙線就好使用一整卷的.除了清潔能確保之外，在清完一個齒縫之后，還可以靠著用手卷動，在清潔下一個齒縫時確保使用的是一段干凈的牙線。牙線棒有方便攜帶的好處.但一般還是建議使用一整卷的牙線較好。

　　三、觀察有沒有疼痛

　　一般人在使用牙線時，牙齦是不會感到疼痛的。如果在適當的力度下覺得牙齦很痛，甚至流血量比較多(輕微的滲血是正常的)，就要注意是不是牙周病的前兆了!好盡快到牙醫那里做檢查。

　　四、牙線的清潔范圍與功能

　　牙齒的鄰接面(牙齒與牙齒之間的面)因牙刷刷不到，因此我們得用牙線把鄰接面的牙菌斑“刮”下來。牙線也可以把塞在牙縫的食物清出來，但牙線的主要功能是清除牙齒的鄰接面。

　　使用優點

　　牙線在市場上的出現，堪稱潔齒方式的一次新革命，成千上萬的人從中受益匪淺，解除了牙科疾病的困擾，保持牙周健康，也減少了因牙科疾病而引發的其他疾病。牙線在發達國家的使用已經是極為普遍，是人們居家旅游不可缺少的生活必需品，而飯后使用牙線對牙齒進行自我清理，就像人們飯前洗手，飯后漱口一樣，成為日常生活中必不可少的一個程序。

　　與牙線相比，由于牙簽較粗，不能深入到齒縫中，清潔效果大打折扣。牙線則能有效剔除牙縫里的殘留物及牙齒鄰面上的菌斑。

　　牙線的種類

　　牙線的種類包括含蠟牙線和不含蠟用牙線，聚四氟乙烯牙線，帶棒牙線，矯味劑牙線(如薄荷味牙線、水果味牙線)和無味牙線，帶狀牙線。

　　帶棒牙線，特氟龍牙線，含蠟及不含蠟牙線,很薄而帶狀牙線較厚。牙醫可以推薦合適牙線給你。不過你可能不得不嘗試幾個品種的牙線，直到你找到適合你的一種牙線。這通常是一種情況下個人的偏好。

　　用牙線有不同的形狀，如發泡的、扁平的及圓的。還有牙線使用幫助手冊來幫助你學習使用牙線。

　　一、含蠟和無蠟牙線

　　一些牙醫喜歡含蠟牙線，他們覺得摩擦力比較大，有助于清潔牙結石及牙菌斑。事實上含蠟牙線和無蠟牙線并沒有明顯的差距，含蠟牙線的效果僅僅是稍好。另一方面,有些人發現含蠟牙線比無蠟牙線更容易在牙齒之間移動。

　　二、特氟龍牙線

　　這種類型的用牙線使用起來又快又輕松。因為它是由特氟龍制造的，這意味著它不會粘在從你的牙齒之間，它運動起來非常容易。