5、綠豆枕

　　綠豆的大功效就是清熱解毒，適合熱性體質(zhì)的人使用。但是綠豆枕不能用生綠豆，應(yīng)將綠豆煮熟后，連豆帶皮一起撈出曬干，之后再裝袋做枕。夏天枕之，可消渴解暑;其它季節(jié)枕之，可冶上火引起的頭痛、發(fā)熱、咽疼、眼睛紅腫等小疾。

　　6、小米枕

　　這種枕頭比較適合體弱女性和兒童，有增強(qiáng)免疫力，助發(fā)育的功能。且材料易得，制作簡(jiǎn)單，只要將小米洗凈曬干就可以裝進(jìn)枕套了。家有孩子的不妨一試。

　　二、不適合用藥枕的人群

　　藥枕就像膏藥，是將中藥外用的一種方法，但并不是所有人都適合用藥枕的。

　　1、過(guò)敏體質(zhì)的人

　　有的人皮膚特別容易過(guò)敏，而枕頭要長(zhǎng)時(shí)間地作用于頭、頸部的皮膚。這類(lèi)人用了藥枕則容易出現(xiàn)皮膚過(guò)敏癥狀。

　　2、有哮喘的人

　　藥枕畢竟是用中藥材做的，難免會(huì)有些味道。而患有哮喘的人聞到這些味道，有可能會(huì)使哮喘發(fā)作。

　　3、頸部有特殊疾病的人

　　如果頸部有特殊疾病，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。畢竟藥枕只是起到一定的保健作用，不能太過(guò)依賴(lài)。而有些頸部疾病是不能枕枕頭的，應(yīng)謹(jǐn)遵醫(yī)囑。

　　4、不清楚自己體質(zhì)的人

　　既然是藥枕，就應(yīng)對(duì)癥下藥，不要看別人用什么，自己就跟著用什么。好將自己的體質(zhì)類(lèi)型搞清楚，否則不但起不到保健的效果，還會(huì)起反作用。

　　注意

　　藥枕的制作不是一勞永逸的，為防止霉變，應(yīng)經(jīng)常拿出去晾曬。一般來(lái)說(shuō)，半年至一年就應(yīng)更換里面的填充材料，讓你的藥枕始終發(fā)揮著大的藥效。

　　結(jié)語(yǔ)：枕頭是每家都有的物品，它們伴隨著我們?nèi)胨苯佑绊懼覀兊乃摺Ｆ鋵?shí)，這八小時(shí)的睡眠完全可以充分利用起來(lái)，在枕頭上花點(diǎn)心思，動(dòng)點(diǎn)手腳，使枕頭成為我們的保健品。小編給大家介紹了幾種藥枕，制作簡(jiǎn)單，材料易找，自己在家不妨動(dòng)手做一做。不過(guò)，若是家有過(guò)敏體質(zhì)、哮喘、頸部有疾病或是壓根不知道自己應(yīng)該用哪種藥材的人，則不適合用藥枕，以防保健不成，反倒起了反作用。