寒冷的冬天，外出都是一件痛苦的事情，不少人會在冬天躺在被窩中，吃飯在床上、玩游戲在床上，可以說平時能夠做的事情，這個時候在床上也是全部能夠完成的。

　　這樣的生活方式看起來非常的愜意，但是，對于健康是有傷害的，特別容易造成床鋪上細菌增多，以我們在床上吃飯來說，吃飯的時候帶來的殘渣會掉落到床上，要是不能及時的清理干凈，是會給床上的細菌提供營養的。這些細菌會變得更加猖獗，在不知不覺中傷害我們的皮膚。

　　因而，在床上不要做那些不健康的事情。

　　三、如何避免枕頭上的細菌傷害皮膚

　　既然知道了枕頭上的細菌會對我們的皮膚造成傷害，同時，知道這些細菌產生方式，那么在生活中如何有效的避免這些細菌傷害皮膚成了人們關心的話題，這個時候不妨這樣做。

　　1、經常換洗枕頭

　　雖說身體的構造是相同的，但是個人的體質是不同的，這樣就會導致我們的新陳代謝出現不同，分泌物也是不盡相同的，不少人在睡覺的時候會察覺到頭部油脂分泌非常的嚴重。

　　這樣的頭部油脂會分泌在枕頭上，當我們在睡眠的時候，這些油脂上的細菌會傳到皮膚上，對皮膚造成很大的傷害。

　　你要是注意觀察的話，會發現有些人的枕頭上是非常的油膩，這種油膩甚至會發黑。通常情況下，我們對于枕頭套半個月清洗一次就可以的，但是，現實生活中，對于這個標準很少有人能夠達到，更多的人是半年還不會換洗枕頭套，這樣對于細菌滋生是極好的，但是個人衛生是非常不利的。

　　因而，在生活中我們要經常換洗枕頭，對于枕頭套要經常換洗才好。

　　2、打開門窗透透氣

　　在生活中造成我們的枕頭出現很多細菌還有一個因素，那就是我們不會經常把門窗打開。 臥室緊閉的環境，讓房間中的細菌開始不斷的增多，這些細菌會不知不覺中傷害身體。

　　不少人的臥室因為關閉的時間過長，會出現一股異味，這種異味會讓人心生厭惡，而當我們把門窗打開的時候，是能夠有效的把房間里的氣味排出室外，對于房間中的氣味有很好的補充。

　　因而，在生活中，不妨多多的把門窗打開，讓新鮮的空氣進來。

　　結語：通過上面關于枕頭上細菌、螨蟲對皮膚造成傷害的簡單描述，相信大家對于生活中如何有效的保護皮膚，科學的使用枕頭有了更多的了解，在生活中正確的使用枕頭是一件重要的事情，通過合理的使用枕頭能夠得到的健康的身體，對于皮膚也有很好的保護，希望上面的介紹對于大家有所幫助。