穿人字拖要注意什么?

　　盡管人字拖在夏天格外受歡迎，但它卻極易導致應力性骨折、腳跟疼痛、肌腱炎等問題，而這些都是運動愛好者的大敵。那么穿人字拖要注意什么呢?

　　1、不要全天穿著人字拖，尤其是在尚未適應時，好只是短時間穿一會兒，比如在海邊、泳池旁。穿人字拖不宜快走，時間也不宜過久。

　　2、駕駛汽車時千萬別穿人字拖，因為它更難有效控制剎車，危害性比高跟鞋還大。

　　3、要有針對性地選擇安全系數更高的人字拖：比如鞋底較厚不能彎曲，能夠給足弓提供更多支撐的。或者是鞋面較大，不容易脫腳的人字拖。那種浴室和泳池穿的輕薄人字拖根本無法對腳部帶來任何保護。

　　4、狗仔纏身的明星不要穿。明星到了某個等級，一出門就有狗仔跟尾的，到哪兒都要快步走的人是不適合穿人字拖。

　　5、孕婦、體重過高的人不要穿。體重過高的人需要更多的來自鞋子的支撐，他們通常將因肥胖而產生的更多壓力放在腳、腳踝和后背上。而人字拖會加重這些位置的損耗，給這些部位帶來更大的傷害。

　　6、容易甩鞋人士不要穿。帕里斯·希爾頓的妹妹，Nicky，夏天逛街常穿人字拖，但她有次逛街把左腳的人字拖甩了出去，讓跟在旁邊的狗仔隊笑話。其實涼鞋已經很容易被甩，人字拖就更容易甩，要保證不甩，就只能使勁兒夾緊，一使勁兒就容易傷到肌肉跟腱，所以那些容易甩鞋的人，也不適合穿人字拖，形象盡毀。

　　7、足部需要特別關照人士不要穿。像小羅納爾多、姚明這些靠腳來比賽的運動員，都不應該穿人字拖，人字拖會增加他們扭傷摔傷的機會。

　　8、高溫天氣下，如果長期穿人字拖在太陽下暴曬，還容易曬傷腳部皮膚甚至引發皮膚癌。

　　9、不要穿著人字拖在不平整的地方進行戶外運動。

　　結語：以上就是關于穿人字拖的危害，通過上文的介紹的，大家知道穿人字拖的危害了嗎?夏季穿人字拖非常的方便，但是小編在這里建議大家好不要經常穿，對于腳部的傷害很大，另外很容易曬傷你的腳哦!