鈍頭高跟鞋也是很有意思的一類鞋款，分為圓形和方形兩類。別看它們好像有點(diǎn)笨笨的樣子，挑選這類鞋款的關(guān)鍵在于細(xì)節(jié)。其實(shí)只要在細(xì)節(jié)的設(shè)計(jì)上下點(diǎn)功夫，就可以輕易地抵消鈍頭的笨重感，搖身變?yōu)楠?dú)特而且極具個(gè)性的時(shí)尚寵兒。
尖頭高跟鞋
細(xì)跟、尖頭高跟鞋在上世紀(jì)末曾一度風(fēng)靡時(shí)尚界，直到2006年它們還作為性感復(fù)古款式縱橫時(shí)尚T臺，其魅力自然非同一般。細(xì)跟、尖頭的造型設(shè)計(jì)搭配蜥蜴皮或鱷魚皮面料，是性感奢華的組合。
女性：高跟尖頭鞋藏隱患
據(jù)了解，現(xiàn)在女性患腳病的比例比男性高得多，其中女性穿高跟鞋不當(dāng)是原因之一。或因?yàn)榇└吒茏屪藨B(tài)顯得更加婀娜多姿，或因?yàn)榇└吒茏屪约?ldquo;長”高一點(diǎn)……因此高跟鞋已經(jīng)成為眾多女性不可或缺的裝扮之一。殊不知長期與高跟鞋共舞，必須付出沉“痛”的代價(jià)。
日前，美國科學(xué)家提出警告，喜歡穿高跟鞋的女性，未來可能讓自己陷入退化性膝關(guān)節(jié)炎的折磨中。這份由哈佛醫(yī)學(xué)院研究團(tuán)體所發(fā)表的研究調(diào)查指出，無論是寬跟鞋或細(xì)高跟鞋，對于膝關(guān)節(jié)造成的壓力是相同的，長期下來均會造成女性罹患膝關(guān)節(jié)炎。
哈佛醫(yī)學(xué)院的研究人員針對三十來歲、分別穿著寬跟與細(xì)跟高跟鞋的健康女性進(jìn)行調(diào)查，拍攝下她們的腳部運(yùn)動和著力的情況，結(jié)果發(fā)現(xiàn)兩組女性在膝關(guān)節(jié)產(chǎn)生的壓力幾乎相同。細(xì)高跟鞋讓膝關(guān)節(jié)承受的壓力增加26%，而寬跟高跟鞋則增加22%左右。這種壓力將使膝蓋軟骨磨損，長期下來逐漸衍生為骨關(guān)節(jié)炎。不僅如此，高跟鞋還有造成腳踝扭傷、長雞眼及腳趾發(fā)炎的危險(xiǎn)。
運(yùn)動醫(yī)學(xué)專家也認(rèn)為，女性常穿高跟鞋，對足部來說是不太健康的，因?yàn)楦吒ǔ２幌敌瑤В娱_口又比較大，所穿的鞋子通常會比腳小一點(diǎn)，為了防止走路時(shí)鞋子松脫，女性通常利用腳的前后兩端卡住鞋子，產(chǎn)生足部擠壓的現(xiàn)象。再加上高跟鞋前端普遍設(shè)計(jì)成尖角的樣子，容易造成腳趾受壓，因而產(chǎn)生拇指外翻或小趾變形的現(xiàn)象。時(shí)間一長，脫去鞋子，變形依然存在，甚至于在腳部下方會產(chǎn)生胼胝，即一般人常說的“雞眼”，不僅足部皮膚角質(zhì)層增厚，也是導(dǎo)致疼痛的根源。
無論是細(xì)跟或是寬跟的高跟鞋，只要穿著過久都是女性膝蓋的大敵，會造成女性膝蓋骨及股骨(大腿骨和骨盆交接的部位)壓力變大，增加關(guān)節(jié)炎面磨損，導(dǎo)致退化性膝關(guān)節(jié)炎提早報(bào)到。臨床上發(fā)現(xiàn)不少女性才四十歲就有退化性關(guān)節(jié)炎的毛病，多半都與長期穿高跟鞋有關(guān)。
根據(jù)統(tǒng)計(jì)，穿著高跟鞋且經(jīng)常爬樓梯的女性，膝關(guān)節(jié)負(fù)荷壓力是體重的三倍;穿著高跟鞋下樓梯時(shí)，更可增加七至九倍，同時(shí)身體前傾，造成腳趾骨頭、脊椎骨受到相當(dāng)?shù)呢?fù)荷。高跟鞋改變了腳步承受體重的合理比例，而且不能減輕因行走、跳躍而產(chǎn)生的沖擊，還可能會對膝關(guān)節(jié)、脊椎帶來影響，造成局部骨質(zhì)增生。此外，鞋跟太高影響了身體的重心平衡，其穩(wěn)定性差也可能帶來意外。
從兼顧步行的穩(wěn)固、舒適和維護(hù)足弓的生理需要出發(fā)，專家建議：女性少穿后跟過高的鞋、尖頭鞋，腰痛患者、孕婦更不要穿高跟鞋。在辦公室換上便鞋不失為一種健康的做法。如因出席正式場合，不得不穿上高跟鞋時(shí)，女性朋友盡量避免蹲跪或爬樓梯，也不要選擇對膝關(guān)節(jié)沖擊力較大的活動，只要把握這些小小的細(xì)節(jié)，都能有效避免退化性膝關(guān)節(jié)炎提前發(fā)生;一雙低跟或平跟鞋，更有助于保護(hù)膝部軟骨，遠(yuǎn)離疼痛的折磨。
結(jié)語：通過上文我們能夠清楚的了解到，原來穿錯(cuò)鞋對于我們自身的健康還有這么大的影響你是否覺得很驚訝呢?特別是對于哪些愛穿高跟鞋的女性朋友而言，在以后的生活中選擇適合自己的鞋子是一件很重要的事情哦，而且在什么季節(jié)買什么鞋子也是有講究的哦，上文小編也和大家介紹了怎樣穿了以及穿鞋技巧大家可以學(xué)習(xí)一下哦。
