水槽是廚房里“藏污納垢”的地方，細菌密度很高。如果洗草莓時有一顆掉進水槽里，請你一定扔掉。

　　8.睡覺時蓋得太厚

　　被子太厚，反而難以入睡。自然的體溫下降是好的催眠術。穿襪子睡覺會使血管擴張，也要盡量避免。

　　9.用冰箱為溫熱食物降溫

　　把食物放入冰箱來降溫反而“欲速則不達”，而且更容易滋生細菌。好是將煮好的食物放在室溫下自然冷卻。

　　10.在冰箱上貼提示條

　　提示的作用往往是短期的，想讓小貼士發揮作用，好的辦法是放在隨時能看見的位置。

　　11.易暈機的人坐在機艙后部

　　飛機好比一個秋千，離飛機中心越遠，上下起伏的感覺越明顯。機艙的后部顛簸大，所以容易暈機的人好坐在靠近機翼的位置。

　　12.去藥房買藥不核對

　　藥劑師很容易忙中出錯，所以患者一定要仔細核對藥品，保證正確無誤后再離開。

　　13.第一次上健身課站在第一排

　　站在中間和第一排位置的人能清楚地從鏡子中看到自己的動作。第一次上課的人，由于過度關注動作，會讓自己更加緊張。

　　14.晚上看書時將燈置于頭頂

　　把燈放在頭頂上會影響人體褪黑素分泌，讓人越看越清醒?？梢赃x擇瓦數低一些的燈，在柔和的燈光下慢慢入睡。

　　15.在飛機、火車、地鐵上戴耳機聽歌

　　出行在外，用耳機聽歌是個不錯的選擇，但長時間在嘈雜環境中聽音樂對耳朵的損害更大。

　　結語：通過上述的文章我們能夠了解到，對于生活中的一些不好的生活習慣我們是需要去改變的，以及一些生活用品上面我們應該去定期的進行更換這樣為了家人能夠擁有更好的身體，所以，千萬不要舍不得，在生活中要學會適當的“斷舍離”才能夠讓我們獲得更健康哦。