隨著生活水平的提高，食物的種類也越來越多，有些食物雖然非常美味，但是對健康卻沒有好處，尤其是一些加工過的食物，哪些常見的加工食物不建議你食用呢?除了加工食物，還有一種食物屬于超加工食物，什么是超加工食物呢?
1、雞排
很多人都喜歡吃雞排，一塊炸得很香的雞排讓人難以抗拒。其實雞排并不是一整塊雞肉制作而成的，而是用很多零碎的肉組合成的，又在外面裹上了很多面粉，炸起來口感才比較好，但是這樣的雞排不能保證肉的健康，還會增加很多調味料，對健康并不利。
2、火鍋丸子
不少人都喜歡吃火鍋，吃火鍋時不可避免會加入一些火鍋丸子，比如撒尿牛丸、魚丸、蝦丸等的，這些丸子基本都是經過加工而成，其中很有可能會加入其它的原材料，比如魚丸中可能根本就沒有魚肉、蝦丸中也沒有蝦肉、蟹肉棒中沒有蟹肉，只是添加了一些食用膠和食物添加劑制作而成的，不建議食用。
3、奶油
奶油吃起來口感絲滑、味道香甜，受到很多孩子的喜歡，但是我們在烘焙店中購買到的奶油原料通常并不是動物油脂，而是人工合成的奶油，這樣的奶油成分非常低，但是其中含有豐富的反式脂肪酸，對健康不利，因此不宜食用。
