1、遵醫囑用藥
當我們的身體出現疾病時，通常需要積極治療，有些患者需要服用含有激素的藥物治療，在治療時要注意用藥量、用藥療程、用藥方法，如果服用方法不正確，不僅不能起到治療作用，還可能對健康產生危害，因此內服藥或者外用藥都需要遵醫囑。
2、日常飲食要健康
很多動物、植物中都含有天然激素，但是只要適量食用對健康并不會產生不良影響。大家在購買食物時要警惕，盡量去正規的超市，也可以購買標志了沒有激素的食物。
3、化妝品的選擇要合適
不僅僅是食物中含有激素，化妝品中也可能含有激素。如果涂抹了含有激素的化妝品，很可能導致皮膚水腫、干燥，還會讓面部皮膚容易過敏。建議大家在選擇化妝品時一定要選擇國家批準、正規廠家生產的，拒絕使用三無產品。
4、盡量不使用減肥藥
有些減肥藥中會添加甲狀腺激素，讓身體消耗更多能量，起到減肥的效果，不僅會導致心跳加快增加心臟的負擔，還會出現多汗、心慌等不適癥狀，對健康危害極大。
結語：很多食物中都含有激素，但是購買正規的食物食用后對健康是沒有影響的。上文給大家介紹了雙黃蛋、牛奶、無籽西瓜，它們都是可以正常食用的食物，不需要太過擔心。
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