頭暈吃什么？頭暈的癥狀如果出現了，建議大家可以試試看食療的方式來改善，對于治頭暈效果很不錯哦！頭暈的原因是什么呢？每個人頭暈的原因其實是不一樣的，大家應該要分清楚情況對待，具體請看下文的內容吧。
頭暈吃什么
魚
吃魚對身體是很好的，比如說可以提升體質和幫助大腦發育，其實吃魚肉對于緩解頭暈也有一定的效果。因為它含有的DHA以及卵磷脂，這些成分可以幫助提升腦力，讓大腦神經更加的舒緩，避免由于神經緊張而出現頭暈的癥狀。
杏仁
杏仁是一種可以幫助安神和精心的食物，如果頭暈嚴重的話，吃點杏仁也是不錯的。壓力非常大的時候，人出現頭暈的癥狀也很常見，如果我們能夠減少自己的壓力，讓精神狀態變好，那么頭暈的問題也就會減輕了。
酸奶
頭暈是缺鈣的癥狀之一，因為我們如果是因為缺鈣而頭暈了，這個是時候補鈣就是緩解頭暈的好方法。想要補鈣可以喝點牛奶、酸奶，吃點奶酪或者是鈣片，只要每天都堅持吃，缺鈣的問題就會得到很好的緩解了，頭也就不暈了。
西瓜
頭暈的時候吃西瓜也是不錯的選擇，西瓜的價格便宜，而且味道又很好。有一些人之所以頭暈是因為身體缺水了，如果缺水的時候沒有水喝，那么吃西瓜來補水效果不錯，水分補充足夠了之后，就不會再有頭暈的感覺了。
蘋果
吃蘋果對于緩解頭暈的效果也特別好，是不是沒有想到呢?吃蘋果可以幫助我們減少血栓，防止動脈硬化，還可以幫助降血脂，如果是心血管疾病患者，平時總是頭暈，那么就比較適合吃蘋果。血管性的頭暈吃蘋果，效果特別顯著。
頭暈的原因
1、貧血
貧血是可引起頭暈的，姿勢改變以及勞動后可加重，伴有蒼白、呼吸困難、乏力、心動過速、脈搏細速及毛細血管充盈時間延長。
