狐臭問題在夏季的時候總是很引人關注，冬季的時候則稍微好一些。狐臭吃什么？生活中有一些食物是可以幫助減輕狐臭的。治療狐臭的偏方有不少，但并不是每一種都有效果。狐臭飲食禁忌是什么呢？下面就詳細的介紹一下。
狐臭吃什么
吃西瓜可以緩解狐臭，這是因為西瓜屬于一種涼性的食物，吃了之后能去火，還能幫助身體降溫，從而減少出汗。狐臭的朋友只要不出汗，那么就不會產生異味，所以說夏天來了之后，我們就常吃一些西瓜，對于減輕狐臭是很不錯的。
狐臭患者多吃一些胡蘿卜和番茄也是很好的，這兩種食物中含有的維生素A都比較多，這種成分能夠幫助滋養肌膚，改善皮膚的水油平衡，減輕異味。夏天的時候可以直接生吃這兩種食物，由于對于身體沒有刺激，所以可以常吃。
狐臭患者常吃一些橘子、柚子以及橙子、西蘭花等食物，對于緩解狐臭也有效果。這些食物中都含有比較多的膳食纖維以及維生素C，可能是因為膳食纖維能促進人的代謝，所以能減輕狐臭，不過目前還沒有一個明確的說法。
狐臭飲食禁忌
1、油炸和垃圾食品
狐臭偏愛油性分泌過旺的青年男女，垃圾食品 含有激素，這些都對狐臭的治療起不到幫助的作用，反而會加重狐臭。
2、油膩的食物
油膩的食物會增加身體中的脂肪，并且油會隨著油 脂腺排出體外，過量的油脂被細菌分解，也形成腋臭那樣難聞的氣味。
3、堅果類食物
堅果類食物中含有大量的油脂量，過量的油脂也會 造成難聞的狐臭，所以狐臭患者應當盡量避免食用。
4、高糖高脂肪性食物
高脂肪以及高糖食物含有較多的蛋白質，而蛋白質對于細菌的生長有幫助，會給它們提供養料，因此會加速分解產生臭味。也就是豬肉、牛肉和羊肉這些紅肉類，這些肉類中含有較多含量的蛋白質，而且這些食物本身具有一定的味道，如果狐臭患者 大量食用，會加重狐臭。因此狐臭患者應該盡量避免食用這些紅肉， 而用白肉(如魚肉、雞肉)代替紅肉。
5、辛辣刺激性食物
辛辣的食物會刺激汗腺分泌，這樣一來，等于 打開了狐臭的源頭，氣味怎能不重?辛辣的食物，比如咖喱、辣椒、 花椒、蔥姜蒜等等，不要誤入大蒜排毒，就可以減輕狐臭的錯誤理解中，這樣是錯誤的想法，只會加重狐臭。
狐臭的原因
狐臭困擾了不少人，讓一些狐臭患者感到自卑。狐臭的原因包括小汗腺臭汗癥的汗液既可源于小汗腺，也可源于頂泌汗腺(曾用名大汗腺)。小汗腺所分泌汗液99%以上是水分，正常情況下無色無氣味。當汗液大量分泌又未能及時清洗時，將浸漬角質層，使蛋白質脂質易于被寄生在皮膚表面的細菌所分解而產生臭珠。
