糖尿病可以說是現(xiàn)在很常見的內(nèi)分泌疾病了，患有此病的人群也一直在增加。得了糖尿病之后人們?cè)陲嬍撤矫鎽?yīng)該要特別的注意一下，這個(gè)時(shí)候吃什么好呢?患有糖尿病我們身體會(huì)有一些表現(xiàn)的癥狀，并且在平時(shí)導(dǎo)致糖尿病的原因有很多，下面就詳細(xì)的介紹一下吧。

　　糖尿病吃什么

　　1、黃瓜

　　患有糖尿病的朋友在平時(shí)可以多吃一點(diǎn)黃瓜，我們要知道黃瓜本身含有的營養(yǎng)物質(zhì)可以說是非常豐富了，像是含有的維生素C，可以幫助人們改善糖代謝，降低血糖。黃瓜中含有的葡萄糖、米糖、木糖，不參與通常的糖代謝，吃黃瓜可以幫助我們抑制血糖升高。

　　2、芹菜

　　我們應(yīng)該知道芹菜具有降低血壓的效果，其實(shí)大家不知道的是，芹菜也可以幫助我們穩(wěn)定血糖。我們應(yīng)該知道芹菜本身含有豐富的微量元素，像是鈣、磷、鐵等，并且也含有豐富的胡蘿卜素、維生素C、A、B等，多吃芹菜有散淤破結(jié)、消腫解毒、降壓祛風(fēng)等功能。

　　3、蘑菇

　　一旦出現(xiàn)了糖尿病的情況，這個(gè)時(shí)候我們可以多吃一點(diǎn)蘑菇，蘑菇中含有的鈣、磷、鐵、錳、銅、鋅、氟、碘等微量元素能夠?yàn)槲覀兊纳眢w補(bǔ)充營養(yǎng)物質(zhì)，它本身也含有多種氨基酸、維生素，食用之后有安神、降壓、降糖、開胃消食的功效，是一種很好的蔬菜。

　　4、大蒜

　　大蒜辛辣、性溫、能解滯氣、暖脾胃。大蒜中含蒜氨酸和蒜酶，二者接觸后產(chǎn)生蒜素，具殺菌效力;大蒜中所含生物堿，具有降低血糖成分，增加胰島素的功能，更重要的是它對(duì)正常血糖值無影響;此外大蒜還具有促進(jìn)新陳代謝，緩解疲勞，刺激消化器官分泌消化酶，促進(jìn)上皮增生，加速創(chuàng)傷愈合等功效。

　　5、洋蔥

　　洋蔥味淡性平，具有降低血糖作用，并且發(fā)現(xiàn)洋蔥是含有前列腺素A的唯一蔬菜，多食有利于擴(kuò)張血管，防止動(dòng)脈硬化，對(duì)糖尿病并發(fā)癥的預(yù)防有利。洋蔥還能降低血脂、降低血液黏稠度、改善動(dòng)脈粥樣硬化，經(jīng)常食用可預(yù)防糖尿病心腦血管并發(fā)癥的發(fā)生。糖尿病能吃什么蔬菜好

　　6、萵苣

　　萵苣含有較豐富的煙酸，煙酸是胰島素激活劑，經(jīng)常食用對(duì)防治糖尿病有所幫助。萵苣可刺激胃腸蠕動(dòng)，對(duì)糖尿病引起的胃輕癱以及便秘有輔助治療作用。萵苣中所含的鉀離子是鈉離子的27倍，可促進(jìn)排尿，降低血壓。

　　糖尿病的癥狀

　　1、能吃吃不飽

　　早期糖尿病患者會(huì)出現(xiàn)明顯飯量增加的現(xiàn)象，雖然飯量增加了，但是挨餓功能卻一般，有時(shí)候甚至不能堅(jiān)持到下一頓，往往在還沒到下頓飯的時(shí)候就感覺饑腸轆轆的，即便以后增加食物攝入量卻依然沒有什么飽腹感。

　　2、體重下降

　　糖尿病早期雖然飯量明顯增加，但是體重會(huì)持續(xù)下降，這是因?yàn)樘悄虿』颊叩拇x存在異常，患者無法吸收糖分中的營養(yǎng)物質(zhì)，不得不通過分解脂肪來獲得營養(yǎng)，因此就會(huì)出現(xiàn)能吃但是反而體重下降的現(xiàn)象。

　　3、口干牙齦腫痛

　　糖尿病早期總是會(huì)出現(xiàn)口干舌燥的感覺，在嘴巴里邊還會(huì)有明顯的灼熱感，這種情況跟患者的飲食習(xí)慣有一定聯(lián)系，不健康的飲食習(xí)慣在短時(shí)間之內(nèi)并不會(huì)對(duì)患者造成危害，但是如果長期這樣的話會(huì)導(dǎo)致糖尿病出現(xiàn)。

　　4、饑餓心悸乏力