脂肪肝患者在平時應該注意自己的飲食安排，假如吃的非常不健康，那么病情就可能會進一步的發展。脂肪肝的癥狀有哪些?雖然說這個病我們都是聽說過的，但是對于它的癥狀，多數人但還是不怎么了解的，想知道脂肪肝吃什么就請看下文吧!
脂肪肝吃什么
1、豆制品
脂肪肝患者常吃一些豆制品是很好的，比如說豆腐、千張、豆腐干等，豆制品含有大量的蛋白質，可以滿足脂肪肝患者平時的營養需求，同時脂肪含量又很少，不必擔心會影響病情。相比較吃肉，吃豆制品是更加適合脂肪肝患者的。
2、枸杞
枸杞是養生佳品，脂肪肝患者平時常吃一點也是很好的。枸杞中有一種叫做甜茶堿的成分，它能夠幫助消除體內多余脂肪，從而幫助減輕脂肪肝病情。吃枸杞的時候可以直接吃，也可以用它來泡水喝或者是煮粥吃，應堅持每日食用。
3、山楂
山楂是脂肪肝患者也應該多吃的一種食物，山楂比較顯著的一個功效就是能夠幫助降低血脂，因為它含有熊果酸，因此脂肪肝患者一定要多吃。另外山楂還是一種維生素含量特別豐富的水果，常吃能夠幫助美容、開胃、消食。
4、綠茶
綠茶提取物茶多酚可降低肝組織中過氧化脂質含量，降低血漿中總膽固醇、三酰甘油水平，對脂肪肝有一定的防治作用。
5、胡蘿卜
胡蘿卜所含的胡蘿卜素有很好的抗氧化作用，可以減少體內脂肪的存在，并對肝臟有一定的滋補效果;所含的膳食纖維能加強腸道蠕動，減少體內毒素的存在。它們都能夠有效預防病菌對肝臟的損傷，進而有效防治脂肪肝。
6、銀耳
銀耳含豐富的蛋白質、脂肪、膳食纖維、微量元素、膠質及對人體十分有益的銀耳多糖。銀耳多糖不僅能改善人的肝、腎功能，還能降低血清膽固醇、甘油三酯，促進肝臟蛋白質的合成，增強人體的免疫力。
7、大蒜
大蒜的嗆鼻氣味是蒜素帶來的，多項研究證實，蒜素可維持巨噬細胞的活性、增加殺病菌能力及促進淋巴細胞增生，并且可以避免腹部脂肪的堆積，同時增強肝臟中解毒酶的活性。大蒜好搗碎成泥，放10~15分鐘后再吃，這樣有利于蒜素的生成。
