口臭是一種很常見的情況，在平時的生活中導致口臭的原因有很多，能夠避免的我們要及時的避免，減少口臭的出現。如果出現了口臭的癥狀，那么我們應該怎么辦呢?其實一些食物可以幫助我們緩解口臭的癥狀，吃什么好?下面會有詳細的介紹。
口臭吃海帶好
如果出現了口臭那么在平時可以多吃一點海帶，有一些研究發現，海帶中含有的一些物質可以具有很好的消除臭味的效果，并且海帶消臭的效果是現有口臭抑制物黃酮類化合物的3倍，所以如果出現了口臭的癥狀，常食海帶有消除的作用。
口臭吃芹菜好
相信大家對芹菜并不陌生，我們應該知道，芹菜有助于消除口中的異味，特別是對于吸煙引起的口臭效果更好。如果手邊一時找不到香芹菜，那么香菜和薄荷糖也具有很好的去口臭的功效。為了達到更好的效果，這些東西嚼得時間越長越好，或者用來沏茶喝。
口臭吃柚子好
很多人應該想不到，其實柚子是可以幫助我們去除口臭的，柚子性酸，可以幫助我們治療炎癥，并且能夠去胃中惡氣，對于戒酒有很好的功效，消除飲酒后口中異味，柚子本身也含有一種芳香的氣味。取新鮮柚子去皮食肉，細細嚼服。
口臭吃金橘好
金橘性辛，味甘，具有理氣解郁、化痰醒酒的功效。對口臭伴胸悶食滯很有效，可取新鮮金橘5—6枚，洗凈嚼服。本方具有芳香通竅、順氣健脾的功效。
口臭吃檸檬好
檸檬性酸，味微苦，具有生津、止渴、祛暑的功效。可在一杯沸水里，加入一些薄荷，同時加上一些新鮮檸檬汁飲用，可去口臭。
口臭喝茶好
茶葉性苦，味寒，有止渴、清神、消食、除煩去膩的功效。用濃茶漱口或口嚼茶葉可除口臭。對進食大蒜、羊肉等食物后口氣難聞，用茶葉1小撮，分次置于口中，慢嚼，待唾液化解茶葉后徐徐咽下。
推薦兩款茶
一、金銀花、羅漢果、玉蝴蝶(千張紙)
效果：金銀花是清熱解毒利器，羅漢果則有生津止渴、化痰止咳的作用，搭配上能潤肺舒肝的玉蝴蝶，對咽喉炎、喉嚨腫痛、聲音沙啞、扁桃體發炎都有不錯的療效。適合用嗓過度、有咽喉問題的人群。
用法：開水沖泡，悶5分鐘即可。
禁忌：體質寒涼者、孕婦應少飲。
二、檸檬片、西湖龍井、桂花或金銀花
效果：西湖龍井、檸檬片、都有去火氣、排毒素的功效，能夠生津止渴、潤肺化痰，對于皮膚干燥也有一定幫助。搭配起桂花或金銀花一起飲用，能幫助調節腸胃、去胃火，治療口臭。適合容易上火、口臭的人群。
用法：溫開水沖泡，可放涼后飲用。
