3、菊花粥
做法：菊花、桑葉各15克，粳米60克，將菊花、桑葉加水煎煮，去渣取汁，放入粳米煮粥服用，每日1次。
功效：適用于頭脹痛、流膿涕及嗅覺功能障礙者。這個在過敏性鼻炎的食療方中夏天用得尤其多，因其不但可以治鼻炎，而且可以清火。
4、大蔥半夏膏
做法：大蔥10克，半夏6克，冰片少許，將半夏烘干，研為細末、過篩，和大蔥共搗成膏泥狀，加入冰片調勻;取少量用紗布包裹塞鼻中，左右兩側交替使用30分鐘后拿掉，每日2～3次。
適應癥：適用于鼻塞者。
1、不良的生活習慣
說到這一條很多人都會犯，有事沒事的就挖鼻孔，拔鼻毛，這樣就會嚴重損害鼻腔的皮膚，尤其是毛囊受到嚴重的損害，從而繼發感染，如果損害到血管網，就會導致鼻炎。
2、環境原因
很多鼻炎患者是因為工作和生活的環境非常干燥，尤其是那種有粉塵的工作，更會影響到鼻粘膜的健康。如果鼻粘膜受到刺激和傷害，就會引發鼻炎。
3、氣候原因
當氣溫變化非常大時，就是鼻炎的高發期，尤其是那種驟冷或驟熱的氣溫，容易導致鼻黏膜受到刺激引發鼻炎。
4、藥物因素
藥物性鼻炎是由于平時使用那種血管收縮劑引起的，這種原因引起的鼻炎會使病人的鼻塞癥狀更難以解除。
總結：鼻炎患者請記住了，在平時常吃胡蘿卜、金針菇、蜂蜜以及大棗等食物，都是可以緩解鼻炎的。當然除了在飲食上面注意之外，還要在平時做好防護的工作。比如說不能總是去花粉很多的地方，盡量的避免感冒，不要隨意的使用一些對于鼻腔有刺激的藥物。
