在春季，氣溫變化的比較快，經(jīng)常幾天之內(nèi)溫差就有十幾度，人在這個的環(huán)境下面，難免會感覺到不適宜，出現(xiàn)比如嗓子干澀之類的問題。嗓子干澀吃什么水果?哪些水果能潤喉?想知道就請看下面的內(nèi)容吧!

　　嗓子干澀吃什么水果

　　櫻桃

　　櫻桃味甘酸、性溫，有補血養(yǎng)顏、溫脾暖胃的功效。現(xiàn)代研究，櫻桃含鐵豐富，又含檸檬酸和維生素C，是補血之佳果。

　　先百果而熟有“第一枝”的美譽。對咽喉炎患都可增強脾胃功能，增強免疫系統(tǒng)作用。

　　梨

　　梨子的潤喉作用很多人都是值得的，中醫(yī)認(rèn)為梨子屬于涼性的水果，能夠達(dá)到降火和止咳、潤肺的作用。假如患上了咽炎、咳嗽以及一些其他的呼吸道疾病，都可以常吃一些梨子來達(dá)到緩解病情的作用。

　　梨子還能祛痰、緩解聲音嘶啞，總之喉嚨不舒服的時候，吃點梨子就對了。另外梨子可以生吃，也可以煮熟了吃，對于特別怕吃生冷食物的人，你可以把梨子和冰糖、川貝一起熬著吃，對于嗓子的滋潤作用會更好。

　　楊梅

　　楊梅含有多種有機酸，生食可生津潤燥。對咽喉腫疼，產(chǎn)生干癢咳嗽有一定綬和作用。

　　楊梅含維生素C十分豐富，不僅可直接參與體內(nèi)糖的代謝和氧化還原過程，增強毛細(xì)血管的通透性，且還有降血脂，阻止癌細(xì)胞在體內(nèi)生成的功效。

　　所含的果酸既能開胃生津，消食解暑，又能阻止體內(nèi)的糖向脂肪轉(zhuǎn)化的功能，有助于減肥。

　　楊梅對大腸桿菌、痢疾桿菌等細(xì)菌有抑制作用，能治痢疾腹疼，對下痢不止者有良效。

　　楊梅中含有維生素B、C，對防癌抗癌有積極作用。楊梅果仁中所含有的氰胺類、脂肪油等也有抑制癌細(xì)胞的作用。并且對喉癌有一定的防治作用。

　　獼猴桃

　　獼猴桃屬于酸味比較大的水果，因此具有生津的作用。嗓子覺得干澀，吃點生津的東西效果是很好的。另外獼猴桃的熱量比較低，而且含糖量也不高，所以是很健康的水果，吃了也不用擔(dān)心對身體有什么負(fù)擔(dān)。