痛風患者在生活中有很多的方面都要注意，因為他們如果不注意就很有可能會因為受到一些刺激而導致病情加重。比如說在飲食上面要注意的東西就不少，痛風患者飲食注意事項是什么?痛風患者吃什么好?如果你身邊也有痛風的患者，不妨看一下文章做個了解吧!
痛風患者飲食注意事項
1、碳水化合物
痛風的患者要多食用碳水化合物比較高的食物，其中米面、蔬菜、水果都不錯，而且符合我們的飲食習慣。如此，可以減少脂肪分解產生酮體，有利于痛風患者尿酸鹽排泄。但應盡量少食蔗糖或甜菜。
2、多食堿性食物
人體是酸性的，痛風的患者要多食用堿性的食物來中和一下酸性的體質。因蔬菜、水果是堿性食物可促進體內沉積的尿酸鹽溶解和排出。如西瓜、冬瓜。
3、蛋白質
蛋白質每日攝入量按每千克體重0.8—1.0克為宜，每日可達到60克左右，約占總熱量的12%—14%，以牛奶和雞蛋為主，可適量實用河魚、瘦肉、禽肉。
4、低脂肪
高脂肪的飲食對于痛風患者的病情會有一定的影響，可能會造成高血脂的問題，也會加重痛風。所以說在平時要吃低脂食物，每天攝入的油脂在25克左右就可以了，不能太多，也不能太少。炒菜的時候少放油，能涼拌的食物就涼拌著吃，不吃油炸食物，不吃肥肉。
5、低熱量
痛風患者還應該要注意選擇低熱量的飲食，因為如果吃的食物熱量太高，那么就可能會造成過度的肥胖，這對于痛風的患者來說是應該要避免的。關于食物的熱量是高還是低，你可以用手機下載一個健康類的軟件，不少軟件都能夠查詢食物熱量，這樣就能掌握食物的熱量情況了。
想要避免過度肥胖的情況，在三餐中要注意營養的搭配，另外就是盡量的不吃零食。因為零食的熱量都是比較高的，比如說常見的餅干、蛋糕、巧克力和薯片等，雖然看起來體積很小，但是熱量很高，吃小包可能就相當于人一天所需的一半營養。
痛風患者吃什么好
1.榴蓮
味辛、甘，性熱，具有壯陽助火、開胃、促進食欲之功效。榴蓮被譽為“水果之王”，它氣味濃烈，愛之者贊其香，厭之者怨其臭。榴蓮屬于熱性水果，營養非常豐富，但很容易上火，也容易讓人發胖，減肥的人好別吃，也不適合糖尿病患者。
