外陰瘙癢的患者需要在平時(shí)認(rèn)真的進(jìn)行護(hù)理、在醫(yī)生的指導(dǎo)下治療，還有一個(gè)非常關(guān)鍵的點(diǎn)，那就是在飲食上也應(yīng)該要懂得搭配合理的膳食。外陰瘙癢飲食注意事項(xiàng)是什么?外陰瘙癢的病因有哪些?帶著這些疑問(wèn)，讓我們一起來(lái)看看下面的文章吧!

　　外陰瘙癢飲食注意事項(xiàng)

　　多食用高纖維食物

　　纖維素豐富的食物有助于調(diào)理經(jīng)期，高纖維食物包括新鮮水果、蔬菜、燕麥、糙米等，這類食物具有潤(rùn)腸道改善便秘的作用，所以推薦適量食用。此外，纖維素豐富的食物可以起到促進(jìn)雌激素分泌的作用，可增加血液中的鎂含量，能改善外陰瘙癢的情況，還可維持穩(wěn)定的情緒。

　　避免喝濃茶

喝茶雖然有益健康，但是必須是喝比較清淡的茶，一杯水中只需要放幾片茶葉就可以了，如果泡的太濃了對(duì)于人的刺激會(huì)很大，可能會(huì)導(dǎo)致外陰瘙癢的情況加重。濃茶不能喝，還可以引起痛經(jīng)、頭痛以及失眠等等的問(wèn)題。

避免吃油炸、油膩的食物

油炸和油膩的食物不能吃，因?yàn)楫?dāng)我們?nèi)梭w攝入了過(guò)量的油分時(shí)，會(huì)導(dǎo)致白帶的分泌增加，這樣就會(huì)使得外陰瘙癢更加嚴(yán)重了。因此那些油炸的食物不要，豬蹄、五花肉等油膩的食物也少吃，盡量的避免這些多余油脂的攝入。

　　飲食溫?zé)?/strong>

　　不要食用生冷食物在中醫(yī)學(xué)中認(rèn)為，食用溫?zé)崾澄镉兄谘哼\(yùn)行通暢，而食用生冷寒性食物，則不利于消化，并且還會(huì)損傷人體陽(yáng)氣，導(dǎo)致血液流通不暢，易出現(xiàn)外陰瘙癢、經(jīng)血量少，還易出現(xiàn)痛經(jīng)、閉經(jīng)等經(jīng)期問(wèn)題。

　　禁食發(fā)物

　　如魚類、蝦、蟹、雞頭、豬頭肉、鵝肉、雞翅、雞爪等，食后會(huì)加重陰部的瘙癢和炎癥。

　　不要過(guò)量食用甜食

甜食對(duì)于人體也沒(méi)有好處，主要是因?yàn)楫?dāng)我們吃了太多糖的時(shí)候血糖也可能會(huì)上升，而血糖快速上升的時(shí)候人會(huì)產(chǎn)生情緒波動(dòng)以及頭暈和心跳加速的表現(xiàn)，對(duì)于有外陰瘙癢情況的患者來(lái)說(shuō)，也可能會(huì)加重病情，因此控制糖分?jǐn)z入很有必要。

　　盡量少吃辛辣、刺激的食物

　　例如：洋蔥、胡椒、辣椒、花椒、芥菜、茴香。