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低血壓吃什么補(bǔ)得最快 低血壓飲食要注意哪些

  生活中,低血壓患者是非常常見(jiàn)的,對(duì)于低血壓患者來(lái)說(shuō),日常有許多不便的地方。低血壓吃什么可以恢復(fù)血壓值呢?小編給大家講講低血壓吃什么補(bǔ)得快、低血壓飲食應(yīng)注意什么以及低血壓的危害有哪些。

  低血壓吃什么補(bǔ)得快

  1.羊肉

  羊肉屬于溫補(bǔ)食物,有祛寒、益氣補(bǔ)虛的作用,血壓低的人適宜在秋冬季節(jié)將其與當(dāng)歸、生姜一起熬湯食用,可以起到補(bǔ)精血、調(diào)虛的溫補(bǔ)強(qiáng)壯作用。

  羊肉治低血壓方法

  黃芪30克,羊肉15克。黃芪倒入煮鍋中加入適量清水煎煮,濾渣留汁,將切好的羊肉倒入藥汁內(nèi),熬煮1小時(shí),加入少許食鹽調(diào)味即可食用。養(yǎng)血、益氣、升陽(yáng),適用于低血壓的人群強(qiáng)身升壓。

  2.桂圓

  桂圓有補(bǔ)元?dú)?、通血脈的作用。《本草匯言》中還介紹:“桂圓,治沉寒固冷之藥,壯命門之陽(yáng)?!边@對(duì)血壓低、四肢不溫、陰虛怕冷者為適宜。

  桂圓治低血壓的方法

  桂圓肉、蓮子(去芯)各15克,紅棗(去核)3枚,糯米30克。直接將上述4味原料一并倒入鍋中熬煮成粥即可。此粥是低血壓患者的補(bǔ)療食品方,長(zhǎng)期服用有助于減輕癥狀、改善體質(zhì)。

  3.人參

  人參一直是人們心目中滋補(bǔ)養(yǎng)身的佳品,性溫,具有補(bǔ)氣、固本、調(diào)虛等功效,還能調(diào)整血壓?,F(xiàn)代藥理介紹,少量的人參具有升壓的作用,所以血壓低的人,可以經(jīng)常少量服用人參,對(duì)提升血壓的作用十分明顯。

  人參治低血壓的方法

  白參片5克,花生200克,紅棗15顆。將上述三味原料一同放入砂鍋內(nèi),加入水,大火煮開(kāi)后,小火熬煮半個(gè)小時(shí)即可食用。具有益氣升壓的功效。

  4.黃芪

  不少中醫(yī)文獻(xiàn)都稱“黃芪補(bǔ)一身之氣”,黃芪確實(shí)是補(bǔ)氣、升陽(yáng)、調(diào)虛、固表的佳品,特別適合體質(zhì)虛弱、免疫力低的人群。

  黃芪治低血壓的方法

  黃芪30克,當(dāng)歸15克,母雞肉250克,粳米200克。首先將黃芪和當(dāng)歸倒入煮鍋中加入適量清水煎煮后,撈出藥渣留下藥汁,將切好的雞肉和淘凈的粳米一起倒入藥汁中,加水適量,大火煮開(kāi)后,改成小火熬煮成粥,加入鹽調(diào)味即可。益氣養(yǎng)血,升血壓。適用于氣血兩虛型低血壓。

  低血壓飲食應(yīng)注意什么

  1、低血壓患者忌食生冷及寒涼、破氣食物,如菠菜、蘿卜、芹菜、冷飲等。

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