現在，生活當中，高血壓的人越來越多。高血壓長期下去對身體的傷害是很大的，要注意盡量讓血壓降下來才好。那么，吃什么降血壓呢?高血壓是什么原因導致的呢?下面就一起來看看吧。

　　吃什么降血壓

　　蓮子心

　　蓮子心可以降壓、強心，它適合用于高血壓、心悸、失眠等癥狀。可以取蓮子心1～2克，用開水沖泡代茶飲。

　　木耳

　　別名黑木耳、光木耳，能養血駐顏，令人肌膚紅潤，容光煥發，并可防治缺鐵性貧血等，具有很多藥用功效。食用方法：用清水將黑木耳浸泡一夜后，再過來蒸1～2小時，再加入適量冰糖，每天服一碗。

　　荸薺

　　荸薺又名馬蹄、水栗、芍、鳧茈、烏芋、菩薺、地梨，是莎草科荸薺屬一種。荸薺加上海蜇頭可以治療高血壓，食用方法：取荸薺、海蜇頭(洗去鹽分)各30～60克，一起放在鍋里煮湯，每日分2～3次服用。

　　芹菜

　　芹菜是傘形科植物，它有兩種，分別是水芹和旱芹。旱芹的藥用效果好，香氣濃郁。由于高血壓導致頭痛、頭脹的人，可以經常吃些新鮮芹菜，緩解癥狀。

　　葫蘆

　　中醫認為葫蘆有利尿消腫的作用(《神農本草經》)，《傷寒類要》認為葫蘆可以醫治黃疸，有降血壓的作用。食用方法：將鮮葫蘆搗爛取汁，以蜂蜜調服，每日兩次，每次半杯至一杯，。

　　綠豆

　　可消腫通氣，清熱解毒。將生綠豆研碎絞成汁水吞服，可醫治丹毒，煩熱風疹，藥石發動，熱氣奔騰。補腸胃。可作枕頭，使眼睛清亮。可治傷風頭痛，消除嘔吐。

　　經常吃，補益元氣，和調五臟，安神，通行十二經脈，除去皮屑，滋潤皮膚，煮汁湯可解渴，解一切藥草、牛馬、金石之毒。綠豆對高血壓患者有很好的食療作用，不僅有助于降壓，減輕癥狀，而且常吃綠豆還有防止血脂升高的功效。

　　蠶豆花

　　蠶豆花可以止血，它可以配合藕節一起用，還可以治療赤白帶下、高血壓等疾病。有降壓的作用。