日常生活中很多人對(duì)于吃飯菜的觀念就是方便，所以家家備一個(gè)微波爐并不是什么稀奇的事情。可以說，微波爐熱飯菜能夠省去很多煩惱，但是從飲食健康常識(shí)角度來說，微波爐熱飯菜注意事項(xiàng)還是需要關(guān)注的，那么哪些食物不能用微波爐加熱呢?

　　飲食健康常識(shí)：哪些食物不能用微波爐加熱

　　幾乎每個(gè)人家里都有微波爐，因?yàn)橛盟訜崾澄锖芊奖?。但有些食物不適合使用微波加熱，像是水煮蛋、母乳、綠葉蔬菜和加工肉類，因?yàn)樗鼈冇锌赡芤驗(yàn)槲⒉訜岫a(chǎn)生毒素，導(dǎo)致某些健康疾病，影響你的生命。

　　1、不要微波水煮蛋

　　不管是哪種蛋，帶殼的還是不帶殼的，都不能放進(jìn)微波爐，因?yàn)槲⒉┧蟮皶?huì)導(dǎo)致大量的水氣聚集，從而就像高壓鍋一樣，造成雞蛋爆炸。而更為恐怖的是，有時(shí)候還會(huì)造成雞蛋從微波爐中拿出來才爆炸，這樣直接讓你的手受傷。

　　2、不要微波加熱母乳

　　很多媽媽都會(huì)冷凍母乳備用，但是加熱時(shí)千萬不可使用微波爐。因?yàn)槲⒉o法均勻的加熱母乳，有可能會(huì)導(dǎo)致寶寶燙傷，也會(huì)破壞母乳的營(yíng)養(yǎng)成分。

　　3、不要微波加工過的肉類

　　通常被加工過的肉都會(huì)有一定的化學(xué)物質(zhì)，有些更是加入了一定量的防腐劑，這些食物經(jīng)過微波之后，會(huì)形成膽固醇氧化產(chǎn)物，容易增加冠心病的幾率，從而影響身體健康。

　　4、不要微波雞肉

　　所有的家禽，包括雞，都含有一些沙門氏菌感染。因此它們需要被徹底煮熟，才能消除細(xì)菌。由于微波爐無法均勻加熱，所以細(xì)菌可能會(huì)存活。

　　5、不要微波綠葉蔬菜

　　不論你多想要將剩下的綠葉蔬菜當(dāng)剩飯，你都不應(yīng)該微波它們。因?yàn)楦邼饪s的硝酸鹽會(huì)再加熱后轉(zhuǎn)變成毒素，變成致癌性的亞硝胺。