1、睡眠不好
晚上睡不好濕氣就非常容易入侵人的身體，因為晚上正是濕氣重的時候，如果放一張棉被在樓頂，棉被都會完全濕透了。現在的人多熬夜，其實這是一種非常不好的現象，現在的人多有亞健康的體質，就是與熬夜還有生活習慣不良引起的。重要的就是濕氣會在晚上入侵人的身體，濕氣一來，就別想健康沒疾病了。
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