④金梅飲

　　金錢草10克，烏梅10克，甘草10克，煎湯去渣，約300毫升分3次飲服。

　　⑤甘草綠豆湯

　　甘草10克，綠豆50克，煮湯，使綠豆酥爛，不加糖，喝湯吃綠豆。

　　⑥海帶肉絲湯

　　干海帶30g、豬里脊肉30g、嫩豆腐30g、高湯200g，芝麻油5g、老抽5g、姜3g、蔥3g、鹽2g、醋2g、淀粉2g。

　　海帶泡軟洗凈，切成絲。姜、蔥、嫩豆腐切成絲。豬里脊肉洗凈切絲，用鹽、淀粉和少許芝麻油腌制30分鐘。鍋里倒入高湯煮開，放入海帶絲、姜蔥絲，加少許老抽、醋煮半小時。加入肉絲和嫩豆腐絲再煮5分鐘，淋入麻油即可出鍋。

　　⑦牛奶麥片粥

　　牛奶200G，燕麥50G，葡萄干20G。鍋中放冷水煮開，放入燕麥片約煮三分鐘，至爽滑。倒入葡萄干稍煮片刻。倒入牛奶，不需煮開即可關火。

　　怎么判斷孕婦鉛超標

　　鉛在體內無任何生理功能，理想的血鉛水平應為零。任何水平的鉛負荷，都會對健康造成損害。100微克/升是兒童鉛中毒的診斷標準，而孕婦血鉛在50微克/升以上時，對胎兒的生長發育明顯差于血鉛低于50微克/升的人群。

　　Ⅰ級：血鉛<100微克/升，具有胚胎發育毒性，孕婦易流產。

　　Ⅱ級：100微克/升≤血鉛<200微克/升，積壓紅素代謝受影響，神經傳導下降。

　　Ⅲ級：200微克/升≤血鉛<450微克/升，有免疫力低下、學習困難、注意力不集中、智商水平下降或體格生長遲緩等癥狀。

　　Ⅳ級：450微克/升≤血鉛<700微克/升，可出現性格多變、易激怒、多動癥、攻擊性行為、運動失調、視力下降。不明原因腹痛、貧血和心律失常等中毒癥狀。

　　Ⅴ級：700微克/升≤血鉛，可導致腎功能損害、鉛性腦病(關痛、驚厥、昏迷等)甚至死亡。

　　結語：想要改善鉛超標，那么好的方式和方法就是多吃一些能夠幫我們排鉛的食物。在日常生活中，如果小孩子鉛超標，就會導致學習注意力下降，孕婦鉛超標就會眼中的危害肚子里面寶寶的身體健康!