喝醋相信不少人都見過，鼻子一捏一口氣喝半碗，很多人說直接喝醋的好處很多，不僅對身體健康有好處還能美容，但是喝完之后難免胃會不舒服，那么喝醋真的是百利而無一害的嗎?

　　喝醋保健目前已經成為一種時尚了，但是喝醋未必對每個人都有保健的作用，醋的副作用是不容小覷的，直接喝醋是會傷身體的。

　　空腹喝醋很傷胃

　　無論我們的腸胃有多健康，都不要在空腹的時候喝醋，因為空腹喝醋是很傷胃的，會刺激分泌過多的胃酸，傷害胃壁，在飯后一小時再喝醋才是可以的，這樣比較不刺激腸胃，順便還會幫助消化。

　　骨折的人也是要避免吃醋的

　　在骨折治療和康復期間我們應該避免喝醋，醋由于能軟化骨骼和脫鈣，破壞鈣元素在我們身體內的動態平衡，是會促發和加重骨質疏松癥狀的，使受傷的肢體酸軟、疼痛加劇、骨折遲遲不能愈合，所以說骨折的人不要吃醋。

　　對醋過敏的人也不能喝

　　喝醋會導致身體出現過敏反映從而發生皮疹、瘙癢、水腫、哮喘等癥狀，除此之外，患上低血壓的病人食醋會導致血壓降低從而出現頭痛和頭暈、全身疲軟等不良反應，所以我們在日常生活中還是要注意不要隨便喝醋的。

　　喝醋對身體有什么好處?

　　少吃一點醋，會讓胃液的分泌增加，消化食物的能力會得到提高，有助于化解積食，而且還可以調節血液的酸堿平衡，維持我們身體內環境的相對穩定。

　　喝醋還可以增強我們的肝臟機能，促進身體的新陳代謝，并且還可以有效的預防心腦血管疾病。

　　喝醋還能幫助我們的身體吸收食物當中的鈣質，人的骨骼和肌肉的生長發育過程中，需要大量的鈣質，而現如今，營養專家已經證明了食補是一條可靠有效的補鈣途徑了。

　　食醋是可以美容的

　　這是眾所周知的一項功效，無論是用醋敷手，還是喝醋嫩膚，都是有些效果的，也可以直接用白醋放在洗臉水里洗臉，可以起到美白的作用。

　　果醋是好東西

　　果醋當中的酸性物質可以溶解食物當中的營養物質，促進人體對于食物當中的鈣、磷等營養物質的吸收，果醋當中的醋酸還可以增加腸胃蠕動的速度。

　　果醋是可以醒酒的

　　在喝酒前后飲用果醋，可以讓酒精在身體內分解代謝速度加快，增加胃液的分泌，擴張血管，有利于血液的循環，還能提高肝臟的代謝能力。

　　由此可見，喝醋并不是百利而無一害的，有些情況下我們也是不能喝醋的，不然會對身體有很大傷害。

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