一個通透亮白的好肌膚是每一個人都為之向往的，但是各種肌膚問題也是無法避免的，當臉部上出現星星點點的色斑是不是很心痛?難道就要安靜的做個「斑點美人」，我想任何一個人的回答都應該是：堅決不要!

　　那么除了借助各種祛斑霜、祛斑術進行之外，還有啥簡單且安全的妙招?今天小編就為大家推薦一款神奇的「祛斑水」!

　　用什么泡水喝能有效淡斑和嫩膚

　　1、檸檬

　　酸中帶點甜的檸檬，用其泡水喝不僅能滿足酸爽的體驗，同時還能一邊喝，有效淡化臉部的色斑，起到極好的嫩膚作用。

　　在檸檬中含有豐富的維生素C，具有抗氧化性，有助于消除肌膚代謝所產生的自由基，能對臉部上的黑色素起到抑制和促分解作用，對于淡斑、嫩膚很有益處。

　　并且，檸檬中還含有檸檬酸成分，具有一定的堿性，也能有效的增強肌膚新陳代謝的速度。

　　2、當歸

　　中醫認為，當歸入脾經，同時還含有豐富的維生素、鉀、鎂、礦物質等營養素，常用當歸泡水喝不僅能為人體進行所需養分的供給，達到補益的作用。

　　同時，當歸還具有補血活血的效果，常喝點當歸水能調節氣血的運行，使得肌膚從內而外散發紅潤的光澤，常此以往便能氣色佳、色斑淡、皮膚嫩。

　　3、白芷

　　白芷是一種常見的中藥材，色白味香，不僅具有極強的養生作用，而且還廣泛應用于美容護膚產品中。

　　常用白芷泡水喝能增強肌膚的微循環，加快肌膚新陳代謝的速度，并促進色斑快速分解，利于淡化斑點，使肌膚更水潤且有光澤。

　　4、枸杞

　　枸杞性甘、味平，具有不錯的滋陰養肝、排毒的功效，常用枸杞泡水喝在呵護健康的同時，還能利于補肝血、潤肌膚，加快人體內毒素的排出，從而使得肌膚得到滋養，利于淡斑和嫩膚。

　　防止色斑產生的方法

　　重防曬：肌膚若長時期受到紫外線的侵襲，很容易滋生色斑的產生，所以做好肌膚的防曬很有必要。

　　飲食調理：注重飲食內調也是淡斑、祛斑的有效手段，在日常增加富含維生素C食物的攝取，能抑制黑色素的形成，避免色斑的生成。

　　上文所介紹的用檸檬、當歸、白芷、枸杞泡水能淡斑的好處，相信各位斑美人們早已迫不及待的想要試起來，一定要記住，這是一個內調的過程，要堅持進行哦!

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