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結石是怎么形成的 吃錯它體內竟長200顆石頭

  近,網上報道的一則新聞讓小編一驚,39歲的蔣女士先后通過兩次手術,取出了200顆膽結石。其實相信都知道,吃錯東西確實對我們的身體不好,也是會長結石的,但是像這位女士的這種情況,真的是很嚇人。究竟結石是怎么形成的呢?結石吃什么好?結石不能吃什么?

  吃錯它體內竟長200顆石頭

  很多人都以為結石離我們很遠,其實,我們每天的習慣,甚至是每天做的事,都可能讓我們一點一點的接近結石。就像新聞中的女士那樣,因為吃錯東西,體內竟有200顆結石,估計她自己都沒有想到。

  嘴上出錯,身體悄悄長結石

  其實很多人都知道,結石與人們的飲食是分不開的,而人們的一些飲食習慣確實容易造成人們結石。

  不吃早餐

  人體的膽囊需要定時排空,否則濃縮的膽汁在其中滯留太久,易析出結石,進而堵塞膽管引發膽囊炎。

  正常吃早餐的情況下,膽囊會收縮,膽固醇隨著膽汁排出。但是如果經常不吃早餐,就會影響這一過程,增大患膽結石的風險。

  目前,長期不吃早餐是臨床上引起膽結石的常見因素之一,如果你不想和新聞里長出200顆結石的蔣女士一樣,好趁早改掉這個壞習慣。

  愛吃動物內臟

  動物內臟(肝臟及腎臟)含較多膽固醇和嘌呤,長期、大量吃,結石和痛風的風險會增高。

  如果健康人喜歡吃動物肝臟和腎臟,建議每月吃一兩次,替代其他肉類,每次不超過100克,選擇正規渠道購買。有心腦腎等慢性疾病的特殊人群,飲食方案建議咨詢醫生或臨床營養師。

  所以炒豬肝、烤腰花什么的,好別放開了吃。

  喝水太少

  在自然界,一到旱季,江河湖泊里的水量減少,砂石容易露出水面;人體的情況類似,如果缺水,泌尿系結石就容易產生。

  多喝水、勤排尿就能效預防腎結石。建議多喝白開水,避免喝太多濃茶、咖啡,不要把飲料當水喝。有尿意后及時排尿,以免引起感染和結石。

  亂補鈣

  更年期等特殊階段的女性,以及其他明確需要補鈣者,可咨詢醫生后,適當攝入牛奶等富含鈣的食物,或選擇適合自己的補鈣產品。但如果不需要補鈣卻亂補鈣,或者長期、過量吃補鈣產品,引起的高鈣血癥會給腎臟帶來沉重的負擔,增大腎結石的風險。

  如果補鈣期間使用頭孢等藥物,也可能增大結石風險,尤其是兒童,用藥前家長一定要和醫生溝通近期的用藥、保健品情況。

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