常見營養粥的做法
玫瑰紅豆大棗糙米粥
做法
1、糙米用清水泡一夜。
2、準備小玫瑰干花、紅棗去核。
3、提前將紅豆煮熟。
4、砂鍋內的水燒開后，倒入瀝干水分的糙米。
5、大火煮開后，倒入提前煮好的紅豆，順時針拌均勻。
6、倒入大棗肉，順時針拌均勻。
7、倒入干玫瑰花，轉小火慢煮。
8、臨出鍋前用勺子順時針攪拌幾分鐘，即可。
冰糖草莓粥
食材
200g大米、200g草莓。
80g冰糖、適量清水。
做法
1、將草莓洗凈去蒂切成小碎塊。
2、將2分之1量杯的大米淘洗干凈，加入八量杯清水。
3、大火將米煮開轉小火煮粥。
4、加入冰糖與米同煮。
5、五十分鐘左右粥變粘稠后把草莓碎加入粥里，大火煮個開關火即可。
結語：讀了上文相信大家對于常喝粥的好處已經有了一定的了解了，喝粥對身體健康是非常有利的，不僅有利我們的腸胃健康而且營養物質也是非常容易被我們人體所吸收的，所以生活中我們要常喝。
