腹瀉能喝牛奶嗎?答案是否定的。因為牛奶中含有乳糖，會導致腹瀉的患者出現脹氣、腹痛以及嘔吐和加重腹瀉癥狀。那腹瀉吃什么好呢?腹瀉還有什么食物不能吃呢?今天小編就來為大家一一解答一下。想知道的朋友就來看一下吧。
腹瀉吃什么好
以上我們也是知道了腹瀉是不可以喝牛奶的，那腹瀉可以吃什么呢?想知道的話，下面我們就一起來看一下吧。
多喝水
許多人認為拉肚子了要少喝水，其實不然，因為拉肚子把身體許多水份排出體外，導致人體缺少，此時應該多喝水，補充體內流失的水分，保證身體機能正常運行。
加鹽的白粥
拉肚子的人建議喝加鹽的白粥，好不要放肉，特別是腸胃炎癥導致的拉肚子，飲食宜清淡為主，喝點加鹽的白粥，既補充了體力，同時也減輕了腸胃負擔。
香蕉
腹瀉的時候可以適當的吃一些香蕉哦，因為香蕉性寒，可清熱潤腸，不過脾虛泄瀉的患者不能吃香蕉。
胡蘿卜湯
胡蘿卜是不錯的止瀉食物，拉肚子的朋友喝點胡蘿卜湯吧，胡蘿卜所含營養成分可以助大便成形，對癥狀有很好的緩解作用。
糙米湯
米湯對于拉肚子來說是非常有益的，它能夠有效治療普通腹瀉癥狀。
吃面食
拉肚子需要吃一些比較容易消化的食物，面食是不錯的選擇。面條營養豐富，而且比較容易消化吸收，所以吃面條是拉肚子的人一個很好的選擇。但是，對于拉肚子的人來說，吃的面條不要過于油膩，過于油膩的話會加重腸胃負擔。
蘋果
蘋果的營養是非常豐富的，并且蘋果中含有果膠，而果膠是具有保護腸壁、活化腸內細菌和調整胃腸功能的作用，從而起到防止高血脂以及高血糖和高血壓。
櫻桃
櫻桃不僅顏色艷麗，而且味道甘美、營養豐富。它既含碳水化合物、蛋白質，也含有鈣、磷、鐵和多種維生素。它屬于性平和的水果，所以對于拉肚子的人來說，是完全可以食用的。
