維生素B6，又稱吡哆素。是一種水溶性維生素，為無色晶體，易溶于水及乙醇，在酸液中穩定，在堿液中易破壞，遇光或堿易破壞，不耐高溫。維生素B6維生素B6在酵母菌、肝臟、谷粒、肉、魚、蛋、豆類及花生中含量較多。那么維生素B6有哪些作用與功效呢?下面就一起看看吧。
維生素B6的作用
1、預防嬰兒抽筋
某些奶粉經過高溫處理之后，維生素B6會被破壞，寶寶吃了之后會發生抽筋的癥狀。
2、美發作用
維生素B6參與人體代謝，通過血液循環作用于頭發，能預防頭發脫落，減少白頭發長出。
3、防治妊娠嘔吐和術后嘔吐
4、回乳
生育之后服用維生素B6可以抑制乳汁分泌。回乳功效比雌激素要好，而且迅速沒有副作用。
5、治療妊娠糖尿病
孕婦易缺乏維生素B6而引起色氨酸代謝異常，產生黃尿酸-胰島素復合物，后者的降糖作用減半，故致妊娠糖尿病。
6、平喘作用
嬰兒喘憋是呼吸疾病常見癥狀，平喘是治療重點和難點。注射維生素B6可以平喘。
維生素B6的功能
維生素B6可以治療動脈硬化、禿頭、膽固醇過高、膀胱炎、面部油膩、低血糖癥、精神障礙、肌肉失調、神經障礙、懷孕初期的嘔吐、超體重、手術后嘔吐、緊迫、對太陽光敏感等。
