木瓜也是一種水果，相信對于大多數(shù)女生而言肯定都知道，對不對，木瓜營養(yǎng)價(jià)值高，富含多種營養(yǎng)素，但是更重要的就是木瓜可以豐胸，可以刺激女性荷爾蒙分泌，促進(jìn)卵巢分泌雌激素，達(dá)到豐胸的目的，那么，木瓜怎么吃豐胸呢?趕緊來看看。

　　木瓜的吃法有很多，可以和多種食物進(jìn)行搭配，營養(yǎng)豐胸效果更好哦!趕緊去學(xué)習(xí)一下吧，讓你的胸挺起來吧!

　　木瓜豐胸宜燉煮后再吃

　　木瓜作為水果，多以生吃為主，做熟的木瓜中，胡蘿卜素、維生素c和b族維生素等幾乎都會被破壞，果酸的含量也會大大下降。而且木瓜蛋白酶也會在高溫作用下變性，但是從豐胸的效果來說，生吃木瓜幾乎是沒有多大作用的。木瓜性平、偏涼，想要豐胸的話，好經(jīng)過燉煮后再吃，以免胸部越吃越小。

　　對此營養(yǎng)師特別為想要通過木瓜來豐胸的mm推薦了兩款超經(jīng)典的木瓜豐胸食譜，趕快來看看吧:

　　一、冰糖銀耳燉木瓜

　　原料: 銀耳約30克，木瓜半個(gè)約500g，冰糖、姜片適量。按個(gè)人口味也可加枸杞、紅棗等。

　　做法:將木瓜去皮，去籽，切成小塊;銀耳洗凈后同樣切成小塊，將木瓜與銀耳一同放入鍋內(nèi)，加入適量水，放火上燒開。(注意，銀耳在使用前一定要提前一宿用涼水泡開)后加入冰糖，小火燉30分鐘即可。根據(jù)個(gè)人口味也可添加枸杞和紅棗燉，若是夏日，冰凍后口感更佳。

　　既可美容養(yǎng)顏助消化，又能清熱潤肺去火氣，重要的是豐胸效果極佳。

　　小竅門:銀耳一定要用涼水泡發(fā)，不然煮出來的不稠。還有煮好后的銀耳，馬上放入涼水中。這樣過一會兒就會變得濃稠了。

　　二、鮮奶燉木瓜

　　原料:木瓜半只、水牛奶1杯、冰糖1小塊。

　　做法:將木瓜去皮，切成小塊(因?yàn)樽龅氖?人份，所以只用了半只木瓜，如果人多可以按比例加量);然后把切塊的木瓜放進(jìn)燉盅里，放1小塊冰糖(糖的分量看你自己平時(shí)的喜好來添加);蓋上蓋子，把燉盅放進(jìn)鍋里大火燉半個(gè)小時(shí)(鍋里的水大概沒過燉盅的一半);后把牛奶倒進(jìn)燉盅里，蓋上蓋子，小火燉15分鐘;這樣，香噴噴的木瓜燉奶好了;木瓜的果香和奶香完美結(jié)合。