三、方便面

　　據(jù)不完全統(tǒng)計(jì)，中國(guó)每年消耗的方便面高達(dá)500億包，平均下來(lái)的話(huà)，每一天吃的方便面高達(dá)一億包，特別是對(duì)于火車(chē)上的旅客來(lái)說(shuō)，平均每一位旅客都會(huì)帶上三包方便面，可以說(shuō)，火車(chē)之旅完全成了泡面之旅了。

　　對(duì)于長(zhǎng)期吃方便面的人來(lái)說(shuō)，對(duì)于肝臟是有很大傷害的，方便面是一種不易消化的食物，在很多時(shí)候，一包方便面被吃進(jìn)身體要過(guò)上一個(gè)星期才能夠被徹底的消化。

　　作為一種油炸過(guò)的食物，方便面在生活中是很多人的愛(ài)，但是，這樣的愛(ài)往往是以身體付出代價(jià)的，在方便面中蛋白質(zhì)、維生素等對(duì)身體有益的元素太少了，相反，那些食物添加劑、磷酸鹽是無(wú)比的多，這么多的添加劑和磷酸鹽對(duì)于身體是有害的，吃進(jìn)身體之后，很不容易被消化，這樣的話(huà)就會(huì)讓肝臟負(fù)擔(dān)加重。

　　同時(shí)多吃方便面是會(huì)讓方便面的油脂在體內(nèi)堆積，時(shí)間過(guò)長(zhǎng)的話(huà)，還會(huì)產(chǎn)生脂肪肝的可能。總之，在生活中是不建議朋友們多吃方便面的。

　　四、甜食

　　在生活中對(duì)于很多女性來(lái)說(shuō)，吃甜食是很常見(jiàn)的現(xiàn)象，對(duì)于吃甜食會(huì)讓體重增加的情況她們也是了解的，但是，她們還是對(duì)甜食的魅力無(wú)法抗拒。殊不知，甜食吃多了，對(duì)于肝臟方面也是有影響的。

　　首先一點(diǎn)，就是當(dāng)甜食吃多了的話(huà)，會(huì)讓身體變得肥胖，這樣的肥胖會(huì)讓身體中脂肪堆積過(guò)多，對(duì)于肝臟方面有很大的影響，要知道肥胖是很多病癥的發(fā)病源，很多疾病都是會(huì)從肥胖延伸開(kāi)來(lái)的，這樣的話(huà)就會(huì)讓身體的肝臟負(fù)擔(dān)加重。

　　其次，對(duì)于很多甜食來(lái)說(shuō)，里面都有很多的糖漿添加劑，這么多的糖漿添加劑是沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)的，要是經(jīng)常吃這些食物的話(huà)，會(huì)讓身體中維生素、蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)的極度缺乏，這樣的缺乏會(huì)讓新陳代謝的速度減緩，這樣的話(huà)就會(huì)讓肝臟的養(yǎng)分不充足。造成肝臟排毒減緩，或者毒素被停留在身體中，當(dāng)過(guò)多的毒素在身體中停留的話(huà)，就會(huì)加重肝臟的負(fù)擔(dān)，對(duì)于肝臟造血有影響，對(duì)于肝細(xì)胞也是有影響的，進(jìn)而會(huì)發(fā)生肝臟疾病。